Lúgos egészségügyi formula (áttekintés)
A tökéletes egészség képlete. Alkáli étrend (áttekintés)
Új könyv a diétákról? A tökéletes egészség újabb ígérete? Azt hiszem, már egész könyvtári könyveket írtak a diétákról, az egészséges életmódról és a fogyás módjáról.
És akkor mi más állhat elő ugyanabban a témában? Nos, a könyv, amelyet ma neked ajánlok "A tökéletes egészség képlete. Lúgos diéta"Valóban valami újat jelent. Egy korábban tanulmányozott koncepcióval érkezik, amelyet aztán elfelejtettek, így most visszatérhet a jelenbe.
A kérdés az, hogy miért nem sikerül a diéták döntő többsége? Azok, akik először lelkesek, némi eredményt látnak, aztán történik valami, ami felborítja az emberi test törékeny egyensúlyát, és ... követi a jo-jo hatást, a hizlalás - fogyás - végtelen ciklusát, egy új hízást stb. azzal a problémával, hogy az új hizlalás a testtömeg egyre magasabb szintjéig következik be.
A könyvben "A tökéletes egészség képlete", A feliratos lúgos étrend a sav-bázis egyensúly fenntartásának fontosságát tárgyalja a testben, ez egy tudományos tény, amely bármely testben előforduló biokémiai reakciókhoz kapcsolódik. Ezért megkértem a férjemet, hogy magyarázza el azokat a fogalmakat, amelyeket nem értek, hogy ellenőrizhessem a könyvben foglaltak valódiságát, de megtalálhassam a logikát is, hogy jobban megérthessem őket, majd meg tudjam magyarázni neked. és megérted.
A testünkben lejátszódó biokémiai reakciók folyékony közegben zajlanak, és a folyékony közeg alapvető jellemzője pH-ul, a középiskolai kémiában tanult fogalom. A pH meghatározását számítási képletekkel nem adjuk meg, csupán annyit mondunk, hogy szigorúan összefügg az oldatban lévő hidrogénionok koncentrációjával és implicit módon az oldat savasságával vagy lúgosságával (vagy lúgosságával).
A pH-skála értéke 1 és 14 között van. A skála közepén lévő 7 érték semleges környezetnek felel meg (mint "tiszta" víz, ha úgy tetszik, de desztillált víznek, szennyeződések és egyéb anyagok nélkül), és a A 7: 1 megfelel savas környezetnek, minél savasabb, annál távolabb vagyunk a 7 értékétől.
Tehát az 1 annyi savat jelent, mint 2, ami többet jelent, mint a savat, és így tovább. A skála másik oldalán 7-től 14-ig van lúgos környezetünk, minél lúgosabb, annál távolabb vagyunk 7-től. Itt könnyebb megérteni, mert a 14 a lehető leglúgosabb környezet, magasabb, mint 13 és 12 stb., ahogyan a számok is magasabbak.
Logikailag tehát testünk minden folyadékának van egy bizonyos pH-értéke: vér, nyirok, vizelet, az egyes sejtek belsejében lévő folyadék. Mindegyik folyadéknak van egy optimális pH-értéke, amely a testet hogy megfelelően működjön.
Ha ezek az értékek csak kis mértékben térnek el az optimálisaktól, akkor a betegség eredményt ad, és ha a különbségek nagyobbak, akkor gyorsan elhalnak. Szerencsére a testnek megvan a maga finom mechanizmusa a pH szabályozására, és arra törekszik, hogy a normális határokon belül maradjon. De legtöbbször ahelyett, hogy segítenénk neki, egészségtelen étrendekkel is előállunk és savtartalmat teremtenünk.
Igen, mert a savasság a probléma. Csak akkor hozhatunk létre nagyon magas lúgosságot, ha nátronlúgot iszunk, aminek az lenne az eredménye, hogy megmérgezzük magunkat és egyszerre meghalunk. Az étel révén azonban gyakran savanyú környezetté teszik testünket.
Ne értsük félre, mert a vér vagy a vizelet normál pH-ja valahol 6,5 körül van, enyhén savas. A bőr normál pH-értéke 5,5, tehát kissé savasabb, mint a vér. A probléma az, hogy túlságosan megemeljük a savasságot, amit lúgos étrenddel kell kompenzálni.
De miért lenne veszélyes a testsejtjeinkben túl savas környezet? Mivel a savasság reakcióképességet jelent, és ennek következtében a kémiai reakciók az optimális szint fölé fokozódnának, ami szabad gyökök kialakulásához, (a sejt) gyors öregedéséhez, a sejtek lebomlásához és ennélfogva a betegség kialakulásához vezetne.
A könyvben számos táblázatot talál a különféle ételek által kiváltott savasság és lúgosság értékeivel. Elvileg az, amire számítottunk, azaz a cukor, a hús, a sült ételek, a zsírok (nem mind) az emésztés és a biokémiai folyamatok eredményeként savasságot teremtenek. A nyers zöldségek, gyümölcsök, magok lúgosságot teremtenek.
Mivel tudjuk, hogy mindezekre az élelmiszerekre szükségünk van az optimális egészség érdekében, az adatok segítenek kiszámítani, hogy mennyi mindenre van szükségünk, tehát milyen arányban fogyasszuk őket az egészség megőrzéséhez.
Theodore A. Baroody, a könyv szerzője "A tökéletes egészség képlete”Megosztja hatalmas gyakorlóként szerzett tapasztalatait, és megtanít bennünket arra, hogyan gondolkodjunk az étrendről. Azok számára, akik diétát akarnak tartani, jó és rossz híreim vannak. A jó dolog az, hogy nem kell lemondaniuk a kedvükre való ételről. A rossz az lenne, hogy nincsenek csodatabletták vagy csodaszerek, de korlátozni kell bizonyos ételek mennyiségét, számolni és különösen mérsékeltnek lenni ...
Olvassa el a könyvet, hogy jobban megértse. Jó lenne kéznél tartani a könyvtárban, hogy mindig megkereshesse. A könyv "A tökéletes egészség képlete " címmel a Vidia Kiadó adta ki, 2010-ben, és itt megrendelheti, ahol legtöbbször megtalálhatja az ajánlatban.
Hasznos lehet számodra!