M; thode pilates Rugalmasabb, hosszabb, karcsúbb test - broch; Lynne Robinson, Caroline

Kiadási dátum 2013.04.10
Szerkesztő Mohamedán remete
Gyűjtemény Egészségügyi zseb
Formátum 12cm x 17cm
Oldalszám 192
A légzésen és a testhelyzeten alapuló módszer, amely a testet és az ötleteket visszateszi a helyükre: azoknak a gyakorlatoknak köszönhetően, amelyek az összes izmot egyenként, összehúzódva és megnyújtva működtetik, erősebb és rugalmasabb testet találnak az ízületek rozsdásodásában. Minden fejezet a test egy részével foglalkozik, fotókkal, gyakorlatokkal, valamint egészségügyi és szépségápolási tippekkel.