Ma kezdődik a magas fehérjetartalmú étrend R; solu - fogyni akarok - Journal des Femmes
Ma kezdtem a magas fehérjetartalmú étrendet, mert tegnap este láttam a tévében e = M6, és úgy döntöttem, mert láttam, hogy működik, de én magam csinálom, és félek baromságoktól, hogy szeretném tudni, hogy tudok-e zsírtalanul enni sertés sonka fehérje.
Szeretnék lefogyni 7 kg-ot, de ahhoz, hogy motivált legyek, gyorsan kell fogynom, mert különben nem leszek képes folytatni.
Úgy látom, hogy jéjé nagyszerű gondnok, és hogy az inésnek remek receptje van, remélem, hogy megkapom a támogatását, mert itt egyedül leszek a rezsim előtt, mert a család (férj és gyermek) nem fog biztatni. talán tévedek.
Szeretnék 5 fehérje napot csinálni, 5 nap fehérje + zöldség után, de utána nem tudom pontosan, mit tegyek ? hogy ne folytassam, és közben is mit ehetek, mert mindig éhes vagyok az étkezések között?
ez sok kérdést felvet, de számítok rá, hogy válaszokat ad nekem, köszönöm
Sylvie
9 válasz
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Van néhány olyan oldal is, amely elmagyarázza és elég részletesen közli a magas fehérjetartalmú étrendeket, amelyek nem új keletűek és nem a Dukan találta ki. Két héttel ezelőtt a 60-as években Leon Zitrone beszámolt arról, hogy évente egyszer fehérjekúrát végez, hogy megpróbálja egy kicsit megtalálni a vonalat. Ez megmosolyogtatott:)
Röviden, ha információt szeretne, vannak ingyenes webhelyek, amelyek sok információt, módszert, tanácsot tartalmaznak, például: www.mesregimes.com vagy www.stop-poids.fr