Magas szénhidráttartalmú - kinek megfelelő - kinek nem FITTASTE

írta Holger Gugg 2017. szeptember 12. 3 perc olvasási idő

kinek

A táplálkozás megfelelő formájának keresése során folyamatosan új megközelítések nyílnak meg. A hivatalos intézmények ajánlásai ellenőrzik, hogy a fehérje kivételével minden makrotápanyag az elmúlt 20 évben már "elvesztette zsírját". Először is, a zsírot feltételezett hízlalásnak tekintették - ennek eredményeként - a szénhidrátbevitel óriási növekedése és ennek eredményeként az életmódbeli betegségek, például a II. Típusú cukorbetegség erőteljes növekedése. A meghatározás valójában "felnőttkori cukorbetegség", de mára egyre több az esetek sokkal fiatalabb embereknél még gyermekkorban is. Magas szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt, ugyanakkor sokkal kevesebbet konvertál a testmozgás során bevitt kalóriákból. Felmerül az energiaegyensúly egyensúlyhiánya, ezzel a túlsúlyossá válás és valamikor a cukorbetegségre való hajlam - ez idő kérdése.