Magasságukba esnek; Softpedia fórum
Sokszor megmértem magam, különböző napokon, este (még este 10-kor is), és 1,63 méter magas vagyok. Szeretnék növelni a magasságát, és ezért csinálok hetente 2 alkalommal 7 kg-os súlyzóval a karok, a tricepszek, a hát számára (a hormonok szekréciójának serkentésére). Azt olvastam, hogy a nyújtó gyakorlatok is jót tesznek a növekedésnek.
De miután 1,63 m helyett súlyzókkal vagy nyújtással végeztem a gyakorlatokat, 1,62,5 m van. Ez a második alkalom, hogy edzés után megmérem magam, és ettől szenvedek. Jobb, ha nem csinálunk súlyzót vagy nyújtó gyakorlatot? Hamarosan elkezdem kiegészíteni argininnel, hogy megpróbáljak tovább növekedni.
Elég zavart és félek. Újra növekedni szándékozom, de ennek az ellenkezője történik. Holnap este megpróbálom újra megmérni magam, nyújtás és súlyzó nélkül.
Mit tanácsolsz nekem?
Köszönöm !
PS: Így mérem magam: [https://www.youtube-nocookie.com/embed/ZXQPbZgsflI?feature=oembed - Az oldal betöltéséhez (beágyazás) Kattintson ide] (azt hiszem, ez egy jó módszer a pontos magasság megismerésére) )
Szerkesztette AK47SA, 2012. május 02 - 19:54.