Már semmi sem történik

Téma beállítások
kijelző

Már semmi sem történik

Valamikor ezelőtt tettem egy bejegyzést, amely álló helyzetben van, ami rövid idő után 1-2 kilóig csillapodott, és azóta semmi sem történt. Ezzel szemben egyes napokon újra emelkedik.
Már 5 hónapja csinálom a Dukant és még mindig hiányzik az utolsó 3 kiló. Nos, néha 4, mert mint mondtam, egyes napokon hirtelen több kilóm van. Nem tudom, mit tegyek, mert mindent úgy csinálok, mint korábban. Egy hónapig nem történt semmi, és csak 3 napig végeztem az 1. fázist, de ez sem segített. Miert van az? Csaknem fél év után nem ugrik rá a testem? Ez megtörténhet?

történik

Értem a gondjaidat. Az utolsó kilókat egyre nehezebb leadni, ez normális! Tehát jelenleg a fejlesztési szakaszban van? Ha menopauza alatt áll, vagy terhesség (ek) van mögötted, ez okozhatja a stagnálást. És ez is normális. Nem csak az első fázist kell megismételnie. Azt tanácsoljuk, hogy csökkentse az elviselhető ételeket, és gyakoroljon többet - lehetőleg futás, pl. B. napi 50-60 perc.

További sikert kívánok!

Natalie a Dukan diétával foglalkozó tanácsadó csapatából