Maradj karcsú; Ásványi anyagok ásványvízben - diéta
Címkék: fogyni nulla diéta wellness
Maradjon karcsú - ásványi anyagok szénsavas ásványvízben
Gyorsítsa fel a diétamotort testmozgással, kalóriatudatos étrenddel és ásványi anyagokkal. (Mainz) A fogyás képlete egyszerűnek hangzik: Több kalóriát éget el, mint felszívja! Ez azonban nem nulla étrendet jelent, hanem a kiegyensúlyozott étrend és a rengeteg testmozgás kombinációját. Csak így lehet hatékonyan leküzdeni a felesleges fontokat és előkészíteni a kényelmes súly elérését. Fontos: A működő anyagcsere nemcsak az egészség és a vitalitás alapja, hanem döntő fontosságú a sikeres étrend szempontjából is. Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban megünnepelhessük az első diadalokat, ismerni kell a zavaró tényezőket: a hektikus evés, a túl sok kalória, a rossz folyadékegyensúly és a kevés aktivitás vetélytársak a kilók leadására. De ha megfogad néhány tippet, tökéletesen támogathatja testét.
Sokszor bebizonyosodott: a radikális gyógymódok és a nulla étrend egyoldalú, és gyakran okoznak frusztrációt - legkésőbb, amikor bejön a jo-jo hatás! Az állandóan fogyó párnák sokkal kellemesebbek. A karcsúság megőrzése érdekében elengedhetetlen, hogy testét hozzászokja az új viselkedési és életmódhoz. A három Contrex lány az új üvegcímkéken szemlélteti, mi fontos a jó alak szempontjából.
1. tipp: gyakoroljon sokat és igyon eleget
A szervezet minden nap kemény munkát végez. Nemcsak azokat az anyagokat kell felhasználnia, amelyeket a légzés és az étel útján nyer, hanem a test saját lebomlási termékeit is ki kell küszöbölnie. Ehhez állandó mennyiségű vízre van szüksége az összes cellában. Általánosságban tehát a következők érvényesek: ne csak figyelje a kalóriákat, hanem gondoskodjon arról is, hogy elegendő folyadékot fogyasszon; Legalább két-három liter ásványvizet vagy gyógyteát kell inni naponta a tápanyagok sejtekbe történő transzportjának optimalizálása érdekében! A testmozgás serkenti az anyagcserét és biztosítja a jó vérkeringést. A keringés megindul, és a nem szeretett kalóriák elégetnek. A rendszeres edzésprogram és a jó folyadékegyensúly segít leadni a felesleges kilókat!
2. tipp: élvezze tudatosan
Az idő általában rövid: reggel kenyérsütéssel a kezében szaladsz ki a házból, a rövid ebédszünetben a pizza & Co. biztosítja a szükséges energiát, este pedig túl fáradt vagy ahhoz, hogy egészséges és vitamindús ételeket készíts. Régi szokások, amelyek akadályozzák a tervezett fogyást. A kalória-tudatos étrend és a nagyobb élvezet sikerének képlete magatartási változásokat is tartalmaz. Enni például le kell ülni, pihenni és eleget rágni - csak így lehet érzékelni a jóllakottság érzését, amely csak körülbelül 15–20 perc múlva jelentkezik. Ha elhamarkodottan fogyasztják, az étel egyedi ízét sem veszik figyelembe. De ha tudatosan élvezi és kissé edzi a nyelvét, akkor még a Contrex szénsavas ásványvízben is megkóstolhatja az értékes ásványi anyagokat!
3. tipp: maradj karcsú szénsavas ásványvízzel
A kalcium és a magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyagok, amelyekre a testnek szüksége van a hatékonyság érdekében. A magnézium számos anyagcsere folyamatban vesz részt, és elősegíti a simaizom működését, míg például a kalcium biztosítja a csontok stabil működését. Mindkét anyagot a nagymértékben mineralizált víz tartalmazza a Contrex: 1,5 liter fedezi az ajánlott napi kalciumbevitel 91 és a magnézium 42 százalékát. Óránként óránként kiegyensúlyozhatja vízmérlegét, és ideális esetben ellátja testét - teljesen kalóriamentesen!
További információ:
Német sajtósztár „Public Star”
Paulinenstrasse 1, 65189 Wiesbaden
Anke Husmann, e-mail: [email protected]
Tel .: +49 611 395395/fax: +49 611 301995
Értékelje:
Maradjon karcsú - ásványi anyagok szénsavas ásványvízben
vélemények 1
O: 5.00 nak,-nek 5.