Marion K.

Marion Pisani táplálkozási

Marion Kaiser már 20 kiló laza.

Marion K. (52) élénk, kicsi nő. De egyre elégedetlenebb volt a 100 kilogrammot meghaladó harci súlyával és egy 1,60 méter magas vékony testtömegével.

Tucatnyi fogyókúrás kísérlet, fogyókúrás könyv, mindegyik porgyűjtő. Most - végül - csaknem 20 kilót fogyott - köszönhetően a HausMed online fogyókúrás edzőjének.

„A program tizenkét hétig kísért. Ahelyett, hogy egyszerűen csak tudtam volna: "Valahogy le kell fogynom", minden héten volt egy konkrét feladat, amelyre koncentrálhattam, pl. Ivási viselkedés, tanuló videóval, vetélkedővel, kinyomtatható táblákkal, pl. Minden pohár vízzel, amit megittál, beírandó. "

A derék kerületének lemérését és mérését hetente egyszer jelentették be - automatikusan átvitték egy diagramra: „Szinte nézhettem, ahogy karcsúvá válok.” Ha sokáig nem volt „bekapcsolva”, e-mailben emlékeztették a jó szándékot.

Nem volt az az érzése, hogy az orvos át akarja kapcsolni a munkát, hogy kényelmesebbé tegye magát? Nevet: "Épp ellenkezőleg, az orvos megkérdezte, vigyázott."

Siker: 20 kilogramm lefogyott, vérnyomás és vércukorszint szabályozás alatt állt. - Különben tablettákat kellett volna szednem.