Mártás tökmagolajjal - táplálkozási tanácsok Britta Kammertöns Kreis Gütersloh

Gyorsan elkészített mártással a nagyon egyszerű ételek gyorsan javíthatók nemcsak az íz, hanem az egészség szempontjából is.

mártás

A bemutatott mártás telt, fehérjében gazdag és jó zsírokat tartalmaz. Vitaminokat és ásványi anyagokat paprika, uborka és friss fokhagyma is biztosít. 😋

Egyébként jó béllakóink is profitálnak.

Ennek alapja alacsony zsírtartalmú kvark, teljes zsírtartalmú joghurt és tökmagolaj. Ízlésképpen paradicsompürét (eredeti olasz), friss fokhagymát, borsot, sót, dióecetet, paprikát és uborkát adtam hozzá. Kérjük, ne tegye az uborka belsejét a mártásba, különben vizes lesz, és elveszíti az ízét. Tökmagolaj:

Aromás ízű és gazdag E-vitaminban. Kérjük, tartsa a hűtőszekrényben, és gyorsan fogyassza el, mivel sok kiváló minőségű telítetlen zsírsavat tartalmaz. Jó étvágyat! ❤️

#mealprep #dip # bélbaktériumok # bél egészsége

# Egészséges táplálkozási szakember # egészséges táplálkozás # gyermekétkeztetés # gyermekétkezés # családi étkezés # gyors receptek # gyors főzés # zöldségfélék # vegetáriánus # fogyás # fogyás # fogyókúra # fogyókúra # fogyás

# fogyás # jóllakottság # fehérjében gazdag # tökmagolaj # zsír