Mártások zoodleshez; Növényi spagetti Egészséges receptek minden napra
Nagyon nehéz megtalálni a zoodles és más zöldséges tészták kedvenc mártását, és mindig új recepteket kipróbálni. Olyan sokféle zöldségtészta létezik, és annyi vegán szósz recept van a zoodles és a zöldséges tészta számára - kipróbálása szinte munkává válik. Ufff! 😎
Természetesen csak viccel: szeretek folyamatosan új ötleteket kipróbálni a zoodle-okhoz kapcsolódó minden dologhoz, különösen nyáron, amikor rengeteg friss zöldség van.
Ma szeretnék néhány impulzust adni arra, hogyan használhatja fel a nyári zöldségbőséget önmagának és jólétének. Itt vannak a kedvenc szószaim a zöldséges tésztákhoz, és rengeteg tipp a témával kapcsolatban.
Miért szeretem nyáron a zöldséges tésztát ...
Nyáron sokkal könnyebben találok újra egészségesebb étrendet a friss ajánlat miatt, ha az előző hónapokban "letértem az útról".
„Leszállni az útról”, ez gyakran megtörténik velem az utolsó téli szakaszban januárban/februárban. Különösen sötét, hideg és szürke ott. Ilyen kombinációval a testem kiadós és zsíros ételekre vágyik.
Vannak ilyen fázisok, ez teljesen normális, és most személy szerint elég nyugodtan foglalkozom vele, mert tudom, hogy a tavaszi zöldségek első fajtái (néhány napsugárral kombinálva;)) újra segítenek az alacsony motivációban.
A főzési rutinba illessze be a zoodles and Co.
Magamat keresem, hogy támogassam ezt a „tavaszi lendületet” új inspirációk a főzési rutinhoz. Ha rendszeresen főz, különféle receptek közül választhat, amelyek folyamatosan visszatérnek. A főzési rutinod.
Sokkal könnyebb új impulzusokat hozni ezekbe a váltakozó ételekhez tavasszal és nyárra. A hangulat ott egyszerűen jobb, és a nagyobb és egészséges ételek választéka sokkal könnyebb, mint a sötét télen.
Hogyan csinálod ezt, új ételeket hozol a mindennapokba? Nos, például a klasszikus tésztát zöldséges spagettivel helyettesítheti. Ez sok változatosságot hoz az étrendbe. Olyan rendszeresen fedezem fel új kedvenc ételek, amelyek viszont segítenek az egészségesebb táplálkozásban.
Növényi tészta vs gabona tészta
A zöldségspagetti a zöldségek sokfélesége miatt különösen alkalmas "újbóli inspirálásra". A zöldséges tészta előnye a gabona tésztához képest:
A növényi spagetti tele van tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és fitokemikáliákkal, de nagy mennyiségű, de alacsony kalóriatartalmú.
Az olvasók újra és újra azt írják nekem, hogy csodálkoznak azon, hogy a zöldséges spagetti mennyire tölt el, és ezt újra és újra észreveszem.
Így a zoodles és társai Egészséges étrendet zárnak le, és akkor is alkalmasak, ha fogyni akar egy kicsit, vagy meg akarja tartani a súlyát.
Milyen szószok a zoodleshez és más zöldséges spagettihez?
A megfelelő szósz fontos szerepet játszik a zoodles és hasonlók, valamint a búzatészta esetében. Az egyes fajták különböző aromái sokféle kombinációt nyitnak meg, és lehetőséget kínálnak a zöldséges spagetti textúráival és ízeivel való játékra.
A fantáziádnak valójában nincsenek korlátai, és az alapételeket nemcsak a mártás megváltoztatásával variálhatod, hanem a tésztához választott zöldségeket is. Ennyi kevés kalória mellett még a tejszínes szósz sem jelent problémát, sem pedig a lelkiismeret oka.
Itt vannak a kedvenceim a zoodle szószokhoz. Alapvető receptem a egészséges, vegán tejszínes mártás a keverőből. Tökéletes a forró nyári napokra.
Zoodle receptek mártással
A zoodles alapmártásom egy egyszerű diómártás, amely mandulavajon vagy kesudióvajon alapszik.