Maryana útja a TCM-diéta felé Azért ettem, hogy csillapítsam az érzéseimet
Feladta Katharina Ziegelbauer, 2020. szeptember 8. - 0 hozzászólás
Maryana néhány hónappal ezelőtt elvégezte nekem a VIP táplálkozási konzultációt, és itt szeretné megosztani veled történetét. Nagyon lenyűgözött engem a konzultáción, mert annyira elhatározta, hogy mindent megtesz, ami szükséges ahhoz, hogy jobban érezze magát. Észrevettem, hogy hosszú utat tett meg azért, hogy jobban megismerje önmagát és tudatosan éljen. Szóval nagyon boldog vagyok, hogy itt beszél róla!
Katharina májusi VIP táplálkozási tanácsadásának köszönhetően megtanultam jobban megérteni önmagamat és a testemet. Most végre megértettem, mennyire fontos a rendszeres meleg étkezés. Katharina tippjei sokat segítettek az emésztésemben, és a gáz majdnem eltűnt. A rizs, a sárgarépa és a meleg víz már a napi étrend része.
Itt mesélem a történetemet.
Egész életem az ételről szólt. Gyerekként nagyszüleimmel az ukrán faluban gyakran ettem kontrollálatlan mennyiségű búzát, cukrot és tejtermékeket. Minden rendkívül finom illatú és ízű volt. Később, amikor 13 éves lettem, csinosnak találtam magam, és nagyon szerettem volna modell lenni. Modelliskolámban magas és rendkívül karcsú akartam lenni. Hirtelen nem akartam többet enni. Nem akartam cukrot, kenyeret vagy tejtermékeket. Lviv nagyvárosában nőttem fel. Idővel nagyszerűnek találtam, hogy nem kellett enni ennyit a falu nagyszüleinél. Alig voltam ott.
Egy nap már nem tudtam, mi az étel. Napokig nem ettem semmit. Csak egy alma naponta, ha az. Sok vizet ivott, és mindig elterelte a figyelmemet a sportról és a sok utazásról. Valamikor abbahagytam a menstruációt. Egyre sántább és elégedetlenebb lettem. Minden körökben fordult. Ha ettem valamit, mindennek újra ki kellett mennie. Bűnösnek éreztem magam. A tükörben kövérnek és túl nőiesnek láttam magam. Ez a „semmi, egyél valamit és dobj újra” állapot évekig kísért.
Amikor 17 évesen Németországba jöttem, nem volt könnyű. Minden más és más ízű és illatú volt. Újra elkezdtem enni. Az életváltás és az új országba való beilleszkedés miatt gyakran túl sokat és rossz dolgokat ettem. Valószínűleg azért, hogy csillapítsam vágyaimat, félelmeimet és bánatomat, és ne lássak sokat. Hízottabb lettem és rossz a bőröm. A bőr nagyon tisztátalan volt, és állandó pattanásaim voltak. A csinos, karcsú Maryanából kövér Maryana lett.
Hosszú évek óta próbáltam megváltoztatni étrendemet, és kipróbáltam a különféle étrendeket. Még soha nem ettem húst, de túl sok kenyeret és tejterméket ettem. Amikor valamikor újra normálisan tudtam enni, csökkentettem az édességeket és a savképző ételeket. Lassan megláttam egy kis erős fényt a széles alagútban, és így kezdtem igazán érdeklődni az egészséges táplálkozás iránt.
Az évek óta tartó hideg, szabálytalan és „nyers vegán” étrend meggyengítette önmagamat és a lépemet. Nem tanultam mást a szüleimtől, és úgy gondoltam, hogy a friss nyers étel egészséges. Minden alkalommal arra gondoltam, miért vagyok annyira kimerült és fáradt. Egész idő alatt azt kérdeztem magamtól: mi van veled, mire van szükséged?
Vegánként minden szükséges vitamint és tápanyagot bevettem - mindhiába. Valamikor felfedeztem magamnak a TCM táplálkozást, az akupunktúrát és a Tuina masszázst. A TCM diagnózis szerint megtudtam, hogy a lépem meggyengült/meggyengült, és hogy fázós srác vagyok. Amióta ezt tudom, világossá és tudatossá váltam, mire van szükségem, és miért vagyok ennyire sántítatlan, összetört és fáradt ezekben az években. Körülbelül 1,5 éve tudatosan eszem meleg naponta kétszer-háromszor: zab, köles, quinoa, méz, hüvelyesek, rizs, hajdina, zöldségek, levesek. Kicsit kevesebb gyógyteát és zöld teát iszom, de több meleg vizet. Most már tudom, hogy a zöld tea nekem hideg típusként csak kis mennyiségben jó.
Nem eszem kenyeret, édességet, semmi ipari dolgot. Régi életmódom nyomai még mindig ott vannak. Néha vízvisszatartásom van, gázom, fejfájásom és pépes székletem van. Ha ezt összehasonlítom a múlttal, én és az emésztésem sokkal jobb. Kell egy kis türelem, és tudom, hogy a yang felépítése eltart egy ideig. A lépem is időbe telik. Nagyon hálás vagyok az univerzumnak, magamnak és sok kedves embernek az utamon. Hálás vagyok, hogy megtaláltam önmagamat és az egészségemet. viszont kívánom.