Masszázs: Hogyan működik és hogyan segít a terápia?

Simogatás, dagasztás, préselés, kopogás, gördülés, járás - a masszázs nem éppen szikár. A testmunka nemcsak lazítja a feszült izmokat, hanem számos pozitív hatással jár a szervezetre nézve. Éppen ezért a masszázsok sokféle betegség kísérő kezeléseként használhatók. Útmutatónk megválaszolja, hogyan működnek a masszázsok, milyen típusok vannak és hogyan működik a kezelés.

A masszázsokat az egyik legrégebbi gyógymódnak tartják. Lazítanak és újraélesztenek, fellazítják a feszült izmokat, elősegítik a vérkeringést és fokozzák az anyagcserét. A masszázs során a bőrt, a bőr alatti szöveteket, az izmokat és a mélyebb szöveteket kézzel vagy speciális felszereléssel dolgozzák fel. Mikor kísérő terápia Különböző masszázsokat ír elő az orvos, és képzett masszőr vagy gyógytornász végzi. Néhány változat önkezelésre is alkalmas, vagy a partner is megvalósíthatja.

Hogyan befolyásolja a masszázs a testet

A masszázs benne van helyi hatások a feldolgozott testrészben kapcsolódik, ami a bőr és a mélyebb szövetek javult véráramlásának, valamint az izmok ellazulásának köszönhető. Néhány masszázst is hívnak reflex hatások tulajdonítottak, vagyis olyan hatások, amelyek túlmutatnak a helyileg kezelt területen, és távolabbi szövetekre és szervekre is kiterjednek.

A masszázs típusától függően különböző hatásokat kell elérni. A masszázs fő hatásai a következők:

Feszültség oldása az izmokban
Mentesség a fájdalomtól, például hátfájás vagy nyaki fájdalom
Fokozott véráramlás a bőrön és a mélyebb rétegekben
A bőr állapotának és rugalmasságának javítása
A bőr alatti szövet és a kötőszövet befolyásolása
A nyirokelvezetés fokozása
Megoldás vagy a torlódások enyhítése
A hegszövet fellazulása
Az anyagcsere stimulálása és a metabolikus termékek eltávolításának elősegítése, például a vizeletürítés növelésével
a belső szervek célzott befolyásolása, például a bél perisztaltikájának stimulálásával
mentális relaxáció

A masszázs típusai és alkalmazási területei

Klasszikus kézi masszázsok:

A klasszikus masszázs vagy szintén Svéd masszázs kézzel történik. A masszőr különböző fogási technikákkal dolgozik, például simogatással, dagasztással, gurítással, járással, tapsolással, kopogással vagy a test bizonyos területeinek dörzsölésével. Elsősorban a lokális rendellenességek és a mozgásszervi rendszer feszültségének kezelésében alkalmazzák.

Nyirokelvezetés: A kezekből keringő nyomásimpulzusok stimulálják a nyirokelvezetést a nyirokerekben. Például lymphedema, lipedema, akut reumás betegségek, szisztémás szkleroderma, 1. típusú Sudeck-szindróma, migrén, fülzúgás esetén alkalmazzák.

Kötőszöveti masszázs: A kötőszövetre hat, de reflexszerűen a belső szervekre, az anyagcserére és a keringésre is. Kiegészítő terápiaként számos betegség kezelésére alkalmazható, ideértve a feszültséges fejfájást, a gerincoszlop szindrómát, a váll-kar szindrómát, a perifériás artériás elzáródásos betegséget (PAVK), a vénás elégtelenséget, a visszérgyulladást, az irritábilis bél szindrómát, az epeelvezetési rendellenességeket, a bronchiális asztmát, a szívritmuszavarokat, a migrént, a stroke után.

Periosztealis masszázs: A periosteumot, a csontok vékony külső bőrét masszírozzák. A cél a csontok egészségének elősegítése. Például a csonttörés, a krónikus osteomyelitis és az enyhe osteoporosis enyhítése után fel kell gyorsítani a gyógyulást. A periostealis masszázsnak távoli reflex hatása is van, amely befolyásolja a keringést és a különféle szerveket. Ezért szédülés, migrén, feszültséges fejfájás, vese- és epebél kólika, valamint gyomorgörcsök esetén is alkalmazzák.

Szegmensmasszázs: A klasszikus masszázs, a kötőszöveti masszázs és a periostealis masszázs egyesül itt. Kezeli a bőrt, a kötőszövetet, az izmokat és a periosteumot egy adott szervszegmensen belül. Az alkalmazás egyik példája a fejszakaszos masszázs a feszültség fejfájás, migrén vagy fülzúgás kezelésére.

Ban,-ben Vastagbél masszázs a vastagbél öt meghatározott pontját stimulálják és stimulálják. Például krónikus székrekedés és irritábilis bél szindróma esetén alkalmazzák.

Reflexológia: A belső szervek kivetítéséről szól a lábfej különböző területein.

A masszázs nem kézi formái

Ezekben az eljárásokban a masszázst nem kézzel, hanem speciális berendezések segítségével végzik. A masszázs gyakran használt, nem kézi formái:

Víz alatti nyomású sugármasszázs:
A fürdőben melegvíz-nyomású fúvókával végezzük. A klasszikus kézi masszázs mechanikai hatása kombinálódik a hő hatásával. Ez az izmok ellazulásához vezet a spaszticitással járó reumatikus és neurológiai betegségekben.
A Ecsetmasszázs a kézikefékkel vagy a kádban lévő kefefürdővel javítja a bőr rugalmasságát és vérkeringését, javítja a fertőzések elleni védelmet és stabilizálja a keringést. A reumatikus betegségek terápiás lehetősége.

Más típusú masszázs

A terápiás hatású masszázsok masszív, olykor nagyon speciális formáinak egész sora létezik. Gyakran gyógyfürdőben és rehabilitációs klinikákon kínálják őket, ritkán fizioterápiás gyakorlatban. Ezek tartalmazzák:

Köpölyös masszázs (köpölyözés)
Szívóhullám masszázs
Domnik hosszabbító masszázs (a nyak-nyak-váll területre)
Terrier manipulatív masszázs (ízületek és gerinc)
Akupunktúrás masszázs Penzel szerint

Wellness, szépség, sport és erotika

A masszázs segít a fájó izmok ellen. A sportolók számára előnyös egy sportmasszázs edzés vagy verseny előtt vagy után. Segít az izmok regenerálásában és teljesítményük növelésében.

Más típusú masszázsoknál nem a terápiás előnyökön van a hangsúly, hanem a relaxáción és a közérzeten - vagy az erotikus masszázsok örömén.

Számos wellness-létesítmény, a termálfürdők szépségápolási részlegei és a szállodák gyógyfürdői kezelhetetlen sokféle masszázs alkalmazást kínálnak, némelyik hangzatos nevekkel és ígéretes hatásokkal.

Ayurvédikus masszázs, thai masszázs és shiatsu a masszázs olyan formái, amelyek aktiválják a test speciális energiapontjait és elősegítik az energia áramlását. A forró kő masszázshoz forró köveket helyeznek a test bizonyos részeire, és biztosítják a mély relaxációt. Nem csak a testre, hanem a pszichére is hatást ígérnek az ezoterikus rituálék, például a hawaii Lomi-Lomi masszázs. Más alkalmazások kozmetikai hatásokat ígérnek, például a cellulit elleni speciális kötőszöveti masszázsokat. Énekes tálak, egzotikus szobai illatok, masszázsolajok, valamint a légköri megvilágítás és dekoráció további jólétet biztosítanak.

Azok, akik kihasználják az ilyen ajánlatokat, ne csak a masszázs árát nézzék meg. Ugyanilyen fontos a kellemes és higiénikus környezet, amelyben a masszázs zajlik, valamint a masszőrök képzése. Még akkor is, ha "csak" egy wellness masszázsról van szó, még azelőtt meg kell kérdeznie az egészségügyi problémákat, valamint az ügyfél elvárásait és kívánságait.

Így működik a masszázs

A masszázs megkezdése előtt fontos, hogy részletes beszélgetést folytasson a masszőrrel - tudnia kell, hogy milyen diagnózis áll rendelkezésre, mely testrészeken kell kifejezetten dolgozni vagy elhagyni, valamint a masszázs intenzitását.

Magának a betegnek nem kell különösebben felkészülnie. A kezelés előtt azonban ajánlatos kerülni a nagy étkezéseket, különösen, ha hasra kell feküdnie.

Hőkezelések fangóval, fürdővel, gőzfürdővel, szaunával vagy rövid hullámokkal a masszázs előtt biztosíthatják a test vagy bizonyos izomcsoportok lazább működését.

Klasszikus fekve

A klasszikus kézi masszázsban a beteg általában egy speciálisan kialakított kanapén fekszik. A masszázs enyhe mozdulatokkal kezdődik és végződik. Ezek a kéz nagy területű mozgásai, amelyek az izom irányán alapulnak. Csökkentik az immunrendszer feszültségét, és megnyugtatják az izmokat és az autonóm idegrendszert.

Ezután a masszőr a szövet minden rétegén dolgozik. Ennek során különféle kézmozgásokat használ, amelyek különböznek egymástól a mozgás formája, iránya és hatása szempontjából (mozdulatok, dagasztás vagy hajlítás, súrlódás, kopogás vagy rezgések). Általában mindkét kezet masszírozni szokták, hogy egyenletes mozgást biztosítsanak.

Gyúráskor és járáskor a mélyebben fekvő szövetrétegek megragadódnak: Javul a bőr vérkeringése, fellazulnak az adhéziói és kimerülnek az izmok, hogy néhány percen belül újra képesek legyenek teljesíteni. Ezt a hatást használják például a versenysportokban. Ha az izmok feszültek, a gyengéd gyúrás ellenkező hatást eredményezhet, és csökkentheti az izomtónust. Súrlódások (Súrlódások) az izomkeményedés kezelésére szolgálnak.

A kézmozgások intenzitása a klinikai képtől és a szövet állapotától függ. Annak érdekében, hogy a kezek a bőrön csúszhassanak, a masszőr például masszázsolajat, gélt vagy krémet használhat.

Részleges, nagy és teljes masszázs

A masszázs mértéke a betegségtől függ. Az úgynevezett részleges masszázs során csak a test egy részét, például vállát, karját, nyakát, kezét vagy lábát masszírozzák. Körülbelül tíz percet vesz igénybe. A nagy masszázs több testrészt vagy részt tartalmaz, mint például a hát, a vállöv, a test egyik fele, mindkét kar vagy láb. Ez körülbelül 15-20 percet vesz igénybe. A teljes masszázs viszont a test nagyobb területeire terjed ki, például az egész hátra, beleértve a vállakat, vagy mindkét karot és lábat. Körülbelül 30 percet vesz igénybe.

A kezelést gyakran 10-15 perces pihenőidő követi.

Más típusú masszázs

Bizonyos típusú masszázsok (például reflexzónás masszázsok) fekve is zajlanak, mások, például a víz alatti nyomású sugármasszázs vagy az ecsetfürdők fürdőkádban végezhetők. A kezelés időtartama változó.

Kockázatok és ellenjavallatok

A masszázs egy, ha helyesen használják Terápia formája kevés mellékhatással. Ennek ellenére nemkívánatos hatások lehetségesek, ezért nem alkalmazható bizonyos betegségek esetén, vagy csak nagy körültekintéssel. A masszázs során fokozottan szabadul fel az anyagcsere végtermékei, amelyek láz és fertőzés esetén túlterhelhetik a testet.

Továbbá a Ciklus rövid távú növekedése lehet Vérnyomás gyere - ez nem feltétlenül kívánatos, ha a szív már sérült. Az idegek és az erek irritálódhatnak, ezért helyi gyulladás merülnek fel. Visszér esetén bizonyos masszázs-technikák, például ecsetes masszázs alkalmazása esetén is Vérzés jön.

Mikor nem szabad masszázst végezni?

Számos olyan betegség létezik, amelyekben a masszázs nem alkalmazható, vagy csak bizonyos körülmények között, különös óvatossággal.

A masszázs nem használható:

akut lázas betegségek: Az anyagcsere-termékek további felszabadulása a masszázs során még nagyobb stresszt jelentene az amúgy is legyengült testre.
akut gyulladás és fertőzés
súlyos érbetegség
fertőző bőrbetegségek
akut trombózis és visszér
friss sérülések vérzéssel, csonttöréssel vagy súlyos zúzódásokkal, nyílt sebekkel
frissen túlélt műveletek

A masszírozást csak óvatossággal szabad elvégezni, és orvoshoz kell fordulni

fokozott vérzési hajlam, például vérhígító szerek vagy véralvadási betegségek ("hemofília") szedésekor.
Három hónapon át tartó ágynyomás keringési rendellenességekkel, porckorongsérvekkel vagy idegtelenséggel kombinálva.
Terhesség: A hasi régiót és a szegmentális ágyéki gerinc-keresztcsont területet ki kell hagyni.

Az egyes típusú masszázsok is alkalmazhatók egyéb ellenjavallatok. A kötőszöveti masszázsokat nem lehet elvégezni, például menstruációs vérzés, rák vagy szívelégtelenség esetén. Vastagbélmasszázs esetén a kirekesztés oka a terhesség, a hasi és kismedencei gennyes gyulladás, valamint a gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás.

Egyes esetekben a kezelőorvos dönt arról, hogy egy speciális típusú masszázs alkalmas-e.

Hány masszázst fizet az egészségbiztosítás?

Ha a masszázst orvos írja elő gyógymódként és gyógytornász végzi, az egészségbiztosító a törvényes biztosítás részeként korlátozott számú kezelés költségeit fedezi.

Olyan betegségek esetén, amelyek valószínűleg rövid távú tanfolyam Évente hat, legfeljebb tíz kezelést lehet előírni, és valószínűleg hosszabb ideig tartó betegségek esetén 12, 18 vagy 30 kezelést lehet előírni. A betegeknek azonban maguknak kell fizetniük a kezelési költségek tíz százalékát.

Hosszú távú előírások a megadott mennyiséget meghaladó masszázsok is lehetségesek. Ezeknek azonban orvosi esetekben indokoltnak kell lenniük, és az egészségbiztosító társaságnak jóvá kell hagynia őket.

Bizonyos betegségek esetén a masszázsterápia nagyobb bürokratikus erőfeszítések nélkül is folytatható a terápiás termék útmutatójában előírt teljes mennyiség túllépése után is, például súlyos spasztikus bénulásban, sclerosis multiplexben (SM) szenvedő gyermekeknél vagy stroke után. A betegeknek és hozzátartozóiknak meg kell kérdezniük orvosukat vagy egészségbiztosítójukat a költségek fedezéséről.