Matthew McConaughey Egy nap Matthew McConaughey-vel - FIT FOR FUN
A "Dallas Buyers Club" című filmben (2014. február 20-tól) Matthew McConaughey (43) HIV-beteget játszik. Elmesélte, hogyan készült fel a szerepre.
Matthew McConaughey így tartja fitt minden nap:
06:00 reggel egy igazi korán kelő ember
Nincs olyan, mint állni az erkélyemen, és nézni, ahogy a nap lassan melegíti az óceánt. Egy csésze kávéval. A család még mindig alszik. Igazi boldogságérzet.
07:00 jóga és nyújtás
Ezt nagyon komolyan veszem. A fitnesz az életem nagy része. Amikor a közelmúltban több mint húsz kilót kellett leadnom a "Dallas Buyers Club" szerepem miatt, a meditációt, a jógát és a pilates-et nagyon lecsökkentem a szokásos sportedzésemre.
09:00 Családi reggeli
Ez a napom újabb fénypontja. A gyermekeim jó étkezők, a feleségem is. Figyelem az egyensúlyt. Gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, egy kis sajt, egy pohár narancslé.
13:00 Szörfözés, edzés vagy séta a tengerparton
Nagyon sokat dolgoztam az utóbbi időben. Alig van időm kiszállni a szörfdeszkáról, vagy átfutni a Malibu dombjain. De még mindig megpróbálok beilleszteni egy második edzést. Ez harminc perc lehet az edzőteremben vagy egy gyors séta a tengerparton - a mozgás az élet.
17:00 tovább kellett etetnem
A Dallas Buyers Club vékony heringjeként a testem annyira hozzászokott a súlycsökkenéshez, hogy sajnos soha nem állt le a fogyás. Naponta ötször kellett ennem. Ezek mind apró adagok voltak, de az volt az érzésem, hogy folyamatosan etetem.
19:00 gyerekidő szerint
Körbejárunk, játszunk a tengerparton vagy nézzük a Spongyabobot. Néha azt sem tudom, mit csináltam nélküle.
A 400 legjobb fitneszstúdió: Minden, ami ezzel kapcsolatos, és még sok minden más az új FIT FOR FUN!
Németország minden idők legnagyobb stúdióellenőrzése: Szerezd meg a koncentrált fitnesz szakértelmet a FIT FOR FUN-tól! Szintén az új decemberi számban: • 5 kiló kedvezmény: tökéletes karcsú terv a télen keresztül • Tanuljon a nagy jóga csillagoktól • Body turbó edzés kick-box ásszal Christine Theiss • Dió csodafegyver: ami a legjobb az Ön számára • Kocogás, amely kíméli az ízületeket: 6 aktuális futópadot tesztelünk otthon. • Hogyan kezelik: a sikeres szakadárok titka • Alkalmi a lejtőkön: a legszebb új sí- és deszkadivat • Szörfös szórakozás Cabaretében: Álom téli úti cél Dominikai Köztársaság • Tea Konyha: finom receptek zöld és fekete teával és még sok minden mással - ezentúl az új FIT FOR FUN (most a kioszkban) vagy innentől kezdve korlátlanul, mint eMag az iPad-hez, könnyen megrendelhető itt!