Mayo diéta 10 kg-ot fogy, és soha nem hízik - sovány vagy zsír
A híres Mayo Klinika a fogyás mércéje. Aki fogyni akar, és soha nem hízik, betarthatja a Mayo diétát, egy nagyon korlátozó étrendet, de azonnali eredményt ad. Ha sikerül megtartania a 14 napos étrendet az eredeti Mayo diétától, akkor felgyorsult anyagcserét élvezhet, és a felesleges kilók soha nem térnek vissza.!
Tudja meg, hogyan kell tartani az eredeti Mayo diétát, és mit kell enni a diéta 14 napján, hogy gyorsan fogyjon 10 kilogrammot!
Eredeti Mayo diéta
Az eredeti Mayo-étrendet az évek során több ezer ember követte felesleges kilókkal. Az eredeti Mayo diéta sok éven át terjedt fénymásolt papírlapokon, külföldön és Romániában egyaránt. Most a Mayo diéta különböző helyeken elérhető, különféle változatokban, de megmutatjuk az eredeti Mayo diéta menüjét.
Az eredeti Mayo étrend magában foglalja az alábbi menü szigorú betartását 14 napig - nem szabad ennivalót enni és inni. Javasoljuk továbbá, hogy ne hagyjon fel semmit az alábbi menüből, és tegyen meg mindent a menü pontos betartása érdekében. Az étkezések között nem szabad enni.
A Mayo diéta készítői azt állítják, hogy két hét alatt 10 kilogrammot fogsz fogyni, és a diéta során nem érzed magad gyengének, és az étel mennyiségét csak ott mérik, ahol a mennyiség meg van említve.
14 napos menü a Mayo diétához
A reggeli menü minden nap ugyanaz:
Grépfrút, egy vagy két tojás, fekete kávé vagy cukormentes tea
Vacsora: 2 tojás, vegyes saláta, 1 szelet pirítós, grapefruit, fekete kávé
Vacsora: steak, paradicsom, uborka, saláta, olajbogyó, kávé
Vacsora: 2 bárányborda, zeller, uborka, paradicsom, tea
Vacsora: 2 tojás, túró, egy szelet pirítós, fehér káposzta.
Vacsora: halsaláta, egy szelet pirítós, grapefruit
Ebéd: gyümölcssaláta, amennyit csak akar
Vacsora: steak, zeller, uborka, paradicsom, kávé
Ebéd: csirke, paradicsom, sárgarépa, fehér káposzta, grapefruit, kávé
Vacsora: főtt és hűtött csirke, paradicsom, grapefruit
mayo diéta, 2 hetes mayo diéta, eredeti mayo diéta, menü a mayo diétához
Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.