Média étrend; Milyen eso hülyeség ez megint
A blog a személyes fejlődéshez
„Média étrend!” Ez megint milyen esó ostobaság?
"Média étrend" Mi ez? Miért tegyem ezt?
Hogyan hat rád az, ami körülvesz, és amit beengedsz. Nem mindig az ön előnyére.
Különböző cikkekben már említettem, hogyan működik a reklám, és milyen mágikus erővel rendelkezik az ismétlés. Mivel újra és újra eljátszják neked, amíg várod a film folytatását, a képek és a javaslatok az agyadba égetik magukat, és emlékezetben tartod őket, akár akarod, akár nem. Ez a reklámüzenetek ismételt cselekvésének manipulatív hatása az Ön attitűdjére, meggyőződésére és különösen a cselekedeteire. Végül is vásárolnia kell, hogy a hirdetők óriási hirdetési költségei megtérüljenek.
Mivel a reklámozás és az ismétlés manipulálhatja Önt, ez vonatkozik minden más információforrásra, amelyet rendszeresen használ. Hasonlóképpen, barátaid és mindazok, akikkel körülveszed magad, informátorokként működnek jövőbeni hozzáállásod, döntéseid és tetteid szempontjából. Barátai, szüleid és minden fontos ember véleménye és hozzáállása, akiknek megítélése fontos számodra, ugyanúgy áramlik beléd, mint a reklám, a tévé és a média.
Ki ne ismerné a leghíresebb, egyszerű riportokkal ellátott napilapot. A szerkesztőség a lehető legátláthatóbban szeretné bemutatni a tartalmat azoknak a tömegeknek, akik nem akarnak a részleteken és részleteken elidőzni. Ez most a lehető leg semlegesebb megfogalmazás.
A többi véglet is ismert. Más napilapok elegendő anyagot kínálnak ahhoz, hogy olvasható kiadásban elégessenek legalább öt nyílt tűz vagy tábortűz esetén, ha nincs kandalló. Meg kell terveznie az olvasás és a gondolkodás idejét az ilyen olvasásra.
Tehát mindegyikünk e két felvázolt ellentéten belül mozog. Tehát vagy sok információ és kevés kép, vagy sok kép és kevés információ. Vigyázz azokra a délutáni programokra. Sok kép, kevés cselekmény. Sok színlelt, cselekedett szenzáció, kevés tartalommal. Ez a könnyű viteldíj délután. Esténként játékműsorok vannak a televízióban. Ez olyan, mint egy gyerek születésnapi partiját nézni. Milyen unalmas lehet?
Ezzel szemben hallgassa meg Richard David Precht vagy Harald Lesch-t. Sokkal többen vannak. De amikor mondanak valamit, akkor hallgatnia kell, ha meg akarja érteni az információt vagy megérteni a kontextust. De több tartalma is van. Többre érdemes gondolni.
De a gondolkodás energiát igényel. Sok energiát. Különösen az elemzéshez szükséges lassú gondolkodás, amely a vizsgálathoz és az összehasonlításhoz szükséges. Ez kimerítőbb, mint rövid címsorok felvétele vagy vicces képek követése.
Tudta, hogy a televízió előtt agyunk a meditációhoz vagy a hipnózishoz hasonló rezgésre vált? Az úgynevezett alfa rezgés. Valószínűleg hallott már róla. Ez egy tiszta kikapcsolódás, amelyet sokan szeretnek. De az agy készenléti üzemmódban működik.
Azt is tudnod kell, hogy a látókörödet az emberek határozzák meg, akikkel körülveszed magad. Ha sok ember van körülötted, akik szeretnek sokat gondolkodni, akkor nagy valószínűséggel magad is nagyon jól szórakozol.
Ha viszont egy olyan világban élsz, ahol a körülötted lévő emberek többsége szórakozással, figyelemeltereléssel, keveset gondolkodással, drogokkal vagy alkohollal való szórakozásra törekszik, fennáll annak a kockázata, hogy mindennel együtt jár. gondoskodjon.
Ez csak két véglet. Csak világossá akarom tenni a különbséget. Természetesen ugyanúgy keveredik veled, mint velem. Vannak ilyenek és olyanok. De most jön az ügy titka. Nincs igazi sors. Inkább az ok és okozat összefüggése.
Ha nem teszel semmit az agyaddal, akkor semmi sem történik. Szép és nyugodt, nem kerül sok energiába és megakadályozza a turbulenciát. Szeretsz ellene gondolkodni, és sokat gondolsz? Látja a hihetetlen erőt mindebben, amit biztosan tud? Izgalmasnak találja, hogyan bővül látóköre minden új tapasztalattal, és hogyan válik erősebbé és okosabbá? Akkor itt vagy.
Biztosan rájön, hogy nagyon fontos, hogy informátorait a lehető legkülönbözőbb forrásokból szerezze be. Így sikeresen megakadályozza az egyoldalú tájékoztatást.
Például, ha csak Facebook- vagy Instagram-barátait hallgatja, és minden információt megkap a közösségi hálózatából, az agya tele van emberei kiválasztott bejegyzéseivel. Azt hiszed, hogy sokat hallasz, de ez teljesen egyoldalú információ a - talán még csak virtuális - barátaidtól. Mindenből, amit hallottak, csak egy kis részt tesznek közzé, amely fontos számukra. És ez az a kevés, ami még mindig eljut hozzád. Végzetes lenne. Még olyan emberektől is befogad információkat, akiket nem is ismerhetsz személyesen. De mivel semmiért nem hívják őket „barátoknak”, még az ő véleményüknek is nagyobb prioritása van az Ön számára.
Akkor is összehasonlítható, ha csak újságot, vagy csak heti illusztrált híreket olvas, vagy csak ma nézi, vagy csak a napi híreket vagy más hírműsorokat néz. Ez nem elég. Csak egy forrás értelmetlen. Olyan ez, mint egy kiválasztott információ buborék, amelyből megszórják.
De ez csak az egyik oldala az egésznek. Ügyeljen arra, hogy mi jelenik meg a hírek témáiban. Botrányok, háború, vér, terror, menekültáradatok, csalás, gonoszság és halál. Ez az, ami elad. Miért? Mert mi, emberek, ősidők óta különös figyelmet fordítottunk rá. Mindenre emlékszünk, ami jobban veszélyeztetheti az életünket, mert agyunk egy automatikus túlélési mechanizmust használ, amely állítólag megvéd minket a veszélyektől. Még akkor is, ha ma sokkal kevésbé veszélyes, mint a tűz előtti barlangban volt, ez a védelmi funkció továbbra is aktív az agyunkban. A biztosítótársaságok új szerződésekhez használják fel őket. Először megrémítenek minket, hogy aztán “kevés pénzért” biztosítást adjanak el ellene.
Minden újság és médium ezt a funkciót használja a jobb terjesztés elérése érdekében. Jobban reagálunk a vérre, mint a színes virágokra.
Mivel manapság a pénzt egyre nehezebb keresni, véleményem szerint mérhetetlenül kimerül az embereknek ez a sajátos érzékenysége a szenzáció és a vér iránt. Most már szinte nem fontos, hogy valami helyes-e. A lényeg az, hogy a történet vonzódjon.
Nem szép.
És nem szabad lebecsülni ezeknek az üzeneteknek a hatását. Minél többet keveredik ilyen negatív címsorokba, annál rosszabb lesz a hangulata. Mert minden, amire gondolsz, befolyásolja a hangulatodat.
Tehát minél jobban körülveszi magát jajgató, boldogtalan emberekkel, annál nagyobb a kockázata annak, hogy bele is esjen a jajgatásba. Minél több katasztrófát néz meg a képernyőn, annál sötétebb lesz a hangulata és a jó iránti reménye. Az utóbbi időben még a Tatortnál is rossz kedvem volt. A színészek egyre gyakrabban vannak rossz hangulatban - nem csoda a munkával -, a történetek pedig egyre inkább olyan sötétek és embertelenek.
De mit szólna ahhoz, ha alaposan átgondolnám, és eldönteném, milyen információkat adjak a fejembe. Ha biztosan tudom, hogy Tatort lehangolja a kedvemet, miért ne nézné meg a „Fekete embert” vagy valami vicceset, és van más nevetnivalója másfél órán keresztül? Miért kell olvasnom a napilapot? Miért kell mindent elolvasnom a napilapban? Miért kell néznem a napi híreket, vagy a mai híreket, vagy más híreket? Legtöbbször nem sokat tehetek arról, amit az amerikaiak kikeltek, vagy az oroszok vagy a kínaiak. Ami nem azt jelenti, hogy nem tehetek semmit!
Egyáltalán nem. Amikor valami érdekesről értesülök, nem várom a híreket, hanem együtt szörfözöm az információkban, amíg nem elegem az információkat. Amikor egy sorozatot néz, nem egy hetet szeretne várni a következő epizódra, hanem most.
A hírekben egy percenként harminc másodperc nagyon kevés információ. Miért kellene elrontanom a napomat sok apró, csípős információval? Inkább kedves emberekkel vagyok, vagy elolvasok egy jó könyvet, írok egyet vagy zenélek. Neked is sokkal jobb ötleteid lesznek az idődet eltölteni, mint hülye ételt csinálni a nagyközönség számára.
Ezt értem média diéta alatt. Nem információ, hanem kiválasztott. Csak azok a dolgok, amelyek érdeklik Önt, és nem az, amire azt hiszik, hogy érdekes.
A média étrend megkérdőjelezést is jelent. Mindig kérdezd meg magadtól, hogy valóban igaz lehet-e az, amit mindig hallasz. Figyelj arra, hogy ki mit mond neked. Van valami ötlete, vagy szeretne valamit? Tényleg tudja, mit mond, vagy csak "hallotta" másoktól? Ha valaki fontossá akarja tenni önmagát, ezért szeret olyan meséket mesélni, amelyeknek imponálnia kell. Vannak rejtett érdeklődési körök? Csak azért hiányzik egy történet, mert valaki el akar adni neked valamit?
A legfontosabbnak azt tartom, hogy tudd, hogy minden, amivel foglalkozol, meghatároz, alakít és színez téged. Az információk mindig hatással lehetnek rád. Csak akkor tudod megakadályozni, hogy bizonyos tartalmak eljussanak hozzád, és hagyd, hogy beléd áramoljon. Csak akkor lesz képes kiszűrni a trágyát és tisztán tartani a körtét.
Foglalkozik emberekkel és kihívásokkal, megoldásokat keres és halad előre, vagy bukott emberekkel utazik, és jobban foglalkoztatja az a tény, hogy semmi sem fog sikerülni, és sorsának áldozatai vagytok? Mindkét attitűd teljesen más irányba hat, és vagy sántikál és kedvetlenné tesz, mert vesztesek csoportjával vagy, vagy a fejlődés révén erősítik és bővítik látókörödet, mert nem engedsz lassú vagy gátlót a fejedbe. Nincs idő kétségekre ...
És amikor végül összeadja azt az időt, amikor a negatív hírekkel, emberekkel és hangulatokkal foglalkozik, akkor egyértelműen láthatja, hogy szükség lehet-e változtatásokra, vagy jó úton jár-e. Megvizsgálták és kiderült, hogy gondolataink 70% -a negatív színű a nap folyamán.
Ön kezet mos, zuhanyozik, fürdik, fogat mos, átöltözik, a szokásos higiénia. Teljesen értelmes.
De a higiénia a fejben ugyanolyan fontos. Hangulata, gondolatai és fantáziája sokat függ attól, hogy milyen gondolatokkal, információkkal és médiával van dolga, és mely emberekkel veszi körül magát. Itt is fontos a higiénia. Tartsa a koponyáját mentes rossz gondolatoktól, rossz történetektől, izgatottságtól, irigységtől, kapzsiságtól és erőszaktól.
Használja a körülötte lévő összes adathordozót a lehető legtöbb rétegben, és gondolja át, melyik „adag” gyakorolja a legkevesebb negatív hatást rád, és még mindig kapjon minél többet abból, ami történik. A média hatásainak ismeretében mérhetetlen előnye van, hogy képes szűrni. Az egyik beengedett. Nem a másik. Erre sincs időd. Végül is csak huszonnégy óra van a napban, és sokkal több van, mint amennyire valaha is emlékszel. Ezért szűrje és válassza ki ...
Így:
Ne pazarold az időt értelmetlen baromságokra. Hacsak nem szándékosan.