Mediterrán Di; t Könyvtár Keresse meg a .höz kapcsolódó híreket, szolgáltatásokat és képeket
- Orvosi referencia
- A Sonoma Diet Review: szakaszok, ételek és így tovább
- Mediterrán étrend áttekintés: Ételek és fogyás hatékonysága
- A csaló étrendjének áttekintése: Étel és hatékonyság
- Diéta és depresszió
- jellemzők
- Miért kellene enned több olívabogyót?
- Olasz diéta titkok
- A Da Vinci Egészségügyi Törvény
- Népszerű étrendek a világon: Az olasz mód étellel
- Diavetítések és képek
- Diavetítés: 12 ok, hogy szeressük a mediterrán étrendet
- Hírarchívum
Egyes szakértők a hagyományos mediterrán étrendet az egyik legegészségesebbnek tartják a világon. Ez olyan étrendi szokás, amely a gyümölcsöket és zöldségeket, az egyszeresen telítetlen zsírokat, például az olívaolajat, a halat, a babot, a diót, a teljes kiőrlésű gabonákat, valamint a korlátozott mennyiségű vörösbort és tejterméket részesíti előnyben. Fogyási terv lehet, ha a mediterrán étrendben domináló ételeket mértékkel fogyasztják. Egyes szakértők szerint az étrend csökkentheti a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a rák, az Alzheimer-kór és a szívbetegségek kockázatát. Kövesse az alábbi linkeket a mediterrán étrend, a mediterrán étrend alapjai, a mediterrán étrend következményei és még sok minden más teljes körű ismertetéséhez.
Orvosi referencia
A Sonoma Diet Review: szakaszok, ételek és így tovább
Lehet a Sonoma diéta megfelelő az Ön számára? Olvass tovább.
Mediterrán étrend áttekintés: Ételek és fogyás hatékonysága
Tudja meg, hogy a mediterrán étrend egészséges-e és hogyan működik az étrend.
A csaló étrendjének áttekintése: Étel és hatékonyság
A Csalók étrendje normálisan egészséges étrendet javasol hétvégenként "csalásokkal". Működik ez a terv? Tudjon meg többet egy szakértőtől.
Diéta és depresszió
Bár a tudomány nem fedezte fel a depresszió étrendjét, a kutatások azt mutatják, hogy tápanyagban gazdag ételek, valamint megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag fogyasztása segíthet a hangulatban. Tudjon meg többet a szakértőktől a címen.
jellemzők
Miért kellene enned több olívabogyót?
Az olajbogyó gyümölcs (nem zöldség!), Amely gazdag vasban és antioxidánsokban. És készítsen egy nagy antipastót.
Olasz diéta titkok
Hogyan sikerül az olaszoknak ízletes mediterrán ételeket fogyasztaniuk, miközben megőrzik az egészséges súlyokat?
A Da Vinci Egészségügyi Törvény
Leonardo da Vinci éppúgy tudott az egészségről, mint a művészetről?
Népszerű étrendek a világon: Az olasz mód étellel
Ami a súlyt illeti, az olaszok tudnak valamit, amit mi nem tudunk - az olaszoknak csak 9% -a elhízott, szemben az amerikaiak 32% -ával. Ennek része az, amit megesznek.
Diavetítések és képek
Diavetítés: 12 ok a mediterrán étrend szerelmére
Ha olívaolajat, diót, bort, gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és halat kapszulaként, akkor nem lehet legyőzni a mediterrán étrendet friss és kielégítő ízekért. És ez nagyon egészséges. Nézze meg ezt a 12 okot, hogy szeressék ezt az étkezési módot.