Még az enyhe túlsúly is problémás - WirEssenGesund
Egy skót tanulmány azt mutatja: Még az enyhe túlsúly is növeli a szívroham, a szívelégtelenség és a stroke kockázatát. Ez azt jelenti, hogy az a kérdés, hogy egy kis jóléti pocak nem jó-e a test számára, nem jelenik meg az asztalon.
Az elhízás paradoxona
Ezt "elhízási paradoxonnak", más néven "fordított" vagy "paradox epidemológiának" nevezik: Epidemiológiai vizsgálatok sorozatában azt találták, hogy bizonyos betegségek esetén a túlsúlyos betegek várható élettartama hosszabb, mint a normál testsúlyú embereké. Ezt többek között krónikus szívelégtelenséggel, artériás hipertóniával és 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos tanulmányokban figyelték meg. Népszerűvé vált, hogy a kissé túlsúlyos egészségügyi előnyökkel jár. Ez csak részben igaz, mivel ezeket az előnyöket csak elhízott, már beteg embereknél tapasztalták.
A paradoxon az, hogy a túlsúly növeli e feltételek bármelyikének megszerzésének kockázatát. Más szavakkal, ha az érintettek normális súlyúak lennének, akkor valószínűleg nem is lettek volna rosszul. Ennek ellenére ténynek tűnt, hogy súlyos betegségek esetén megnő a túlélés esélye, ha van egy kis zsírtartalma. Ez utóbbi vélhetően az egyik oka annak, hogy a paradoxon eleve bekövetkezik. A pontos okot a tudományos vizsgálatok még nem határozták meg. Talán azért, mert nem igaz?
A normál súly jobb
A Glasgowi Egyetem jelenlegi tanulmánya éppen az ellenkezőjét bizonyítja, legalábbis ami a szív- és érrendszeri betegségeket illeti. "Minél kevesebb zsír, különösen a has körül, annál kisebb a szívbetegség kockázata később" - magyarázza az első szerző, Stamatina Iliodromiti. Csaknem 300 000 egészséges, 40–69 éves résztvevőt követett Iliodromiti és csapata 2006 és 2010 között. Az eredmények kiértékelése után, amelyek olyan befolyásoló tényezőket vettek figyelembe, mint a dohányzás és a magas vérnyomás, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a legalacsonyabb kardiovaszkuláris betegség kockázata 22 és 23 közötti testtömeg-index (BMI) mellett következett be. 25-ös BMI-ig normális súlyról beszélünk.
Ha a BMI értéke 5,2 ponttal növekszik, akkor a nők szív- és érrendszeri betegségeinek kockázata 13 százalékkal nő. A férfiak esetében 4,3 BMI pont elegendő ugyanahhoz a százalékos növekedéshez. A BMI mellett különösen fontos a derék kerülete: a legjobb eredményt, vagyis a legalacsonyabb betegség kockázatát a 74 centiméteres és a 83 centiméteres férfiak érik el. A hasi zsír azért különösen kockázatos, mert növeli az erekre káros gyulladásos hírvivő anyagok felszabadulását. A tanulmány ezért azt sugallja, hogy az idősebb emberek normális testsúlyra törekednek, még akkor is, ha ez idősebb korban nehezebb. De ez azt is mutatja, hogy minden kiló számít! Az eredményeket most további vizsgálatokkal kell alátámasztani.
PS: Szeretne könnyedén elolvasni minket a kedvenc alkalmazásával? Nézz ide.:)