Megan számára a böjt elképesztő életmód
Aztán ott van a Twitter alapítója, Jack Dorsey, aki egy egész hétvégén étkezés nélkül marad, csak azért, hogy vasárnap este vacsorával megtörje a böjtöt. Dorsey szerint ez segített neki jobban összpontosítani a nap folyamán, bár kezdetben hallucinált.
Nem is beszélve az ausztrál SuperFastDiet változatról, amelyet tavaly a Gloria Marshall két volt tanácsadója, Victoria Black és Davidson tábornok fejlesztett ki, miután csalódott volt, hogy nem tudott fogyni a szokásosabb diétákon, például a Weight Watchersen.
Dr. Michael Mosley segített megalapozni az időszakos böjt ősi gyakorlatát a nyugati világban.
Azóta a nők 40 kg-ot dobtak le 5: 2 arányban, de programjuk olyan rugalmas lehetőségeket is kínál, mint például a napi 16 órás böjt (akár alvás közben is), vagy az ételfogyasztás korlátozása három napra 1000 kalóriára.
Black szerint a kezdetek óta 8300 ember fogyott a programban. De a legnagyobb sikere az 1,7 tonna lenne, amelyet az új-dél-walesi nyugati Dubbo önkormányzata vesztett el. Az egykor az állam tizenkettedik legnagyobb városa volt, ahol a lakosság közel 72% -a túlsúlyos vagy elhízott, és szeptemberben úgy döntött, hogy nyolc hétig a SuperFastDiet felé veszi az irányt. Még a polgármester is bekapcsolódott. A mai pénteken maroknyi városlakó jelent meg, hogy megmutassák testüket és utána beszéljenek a Dubbo leépítésének sikeréről.
A támogatók azt állítják, hogy az időszakos böjt élesítheti a kognitív képességeket, csökkentheti a vércukorszintet, a koleszterinszintet és a vérnyomást, csökkentheti a hasi zsírt, elősegítheti a jobb alvást és meghosszabbíthatja az életét; Az előzetes kutatások azt is sugallják, hogy csökkentheti az emlőrák kiújulását.
Dr. Mark Mattson, a Johns Hopkins Egyetem idegtudományi professzora 20 éve tanulmányozza a koplalás agyi egészségre gyakorolt hatását. Az 1990-es és 2000-es évek elején végzett állatkísérletei azt mutatták, hogy a heti két nap böjt olyan sokk az agy számára, hogy elősegíti az új idegsejtek létrejöttét. Jelentések szerint ezek az idegsejtek sokkal ellenállóbbak a fehérjeplakk felhalmozódásával szemben, amely az Alzheimer- és a Parkinson-kór, sőt a stroke fő oka. Ted 2014-ben tartott előadást a témáról.
Hasonlít-e egy élelmiszer-fogyasztásra szánt Marie Kondo-hoz, amely megtisztítja az almabor-turmixok, levesek és tisztítószerek minden rendetlenségét?
De ha a részmunkaidős kalória-korlátozás csodáiról szóló információk nagy része öt évvel ezelőtt jelent meg, mi magyarázza a trendintegrációt most?
Hogyan vált hirtelen ilyen jövedelmezővé a "koplalás", amely egyszer az éhezés, a vallási gyakorlatok szinonimája volt, és őszinte és rendetlen volt? Ez egy erőszakos reakció az ételek fétisizálására? Mindazok a bonyolult főzőműsorok, szakácskönyvek, celebszakácsok és pornóételek? Hasonlít-e egy élelmiszer-fogyasztásra szánt Marie Kondo-hoz, amely megtisztítja az almabor-turmixok, levesek és tisztítószerek minden rendetlenségét?