Megelőzési tanácsok - LIFE Beauty - Sabine Evertsbusch
A testmozgás és az edzés nagyon fontos az egészséges test és a fogyás szempontjából. Sokan alábecsülik, mennyire elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás és tápanyagellátás. Tudta, hogy immunrendszerünket és anyagcserét az evolúció során fejlesztették ki 47 létfontosságú tápanyag alapján? Ezek közé tartozik 11 vitamin, 6 ásványi anyag, 10 nyomelem és 20 aminosav.
Képzelje el, hogy ez a 47 létfontosságú tápanyag úgy működik, mint egy ábécé a test saját biokémiai folyamatairól körülbelül 70 milliárd testsejtjében. Ha hiányoznak a különféle betűk, ebben az esetben a tápanyagok, az olvasás és az írás már nem lesz ilyen egyszerű. Sok kutatást végeztek ezeken a mikroelemeken és makrotápanyagokon, és számtalan könyvet írtak az elmúlt években.
A tény az, hogy egy több mint 80 000 német, francia és egyesült államokbeli ember vizsgálata azt mutatta, hogy a lakosság körülbelül 90% -a alulteljesített. Az összes betegség több mint 70% -át az étrendhez kapcsolódónak minősítik.
Nem olyan őrült?
A saját egészségünk a saját kezünkben van!