Megfelelő barnulás Ezek az ételek biztosítják a tökéletes nyári arcszínt
A nap szerelmesei jelenleg megkapják a pénzüket! Ha azonban egy szelídebb változatot keres a gyönyörű, barna szín elérése érdekében, akkor kiválasztottuk a legjobb ételeket, amelyek mind benne vannak ...
Végre itt a nyár, és újra belevethetjük magunkat a legszebb anyu nadrágunkba! Ahhoz azonban, hogy a lehető legjobb alakot vághassuk, gondoskodnunk kell arról, hogy bőrünk ideálisan felkészüljön a napsütés óráira. Ezt nemcsak napolajjal, krémekkel stb. Tehetjük meg, hanem a megfelelő étrend is alapvető szerepet játszik. Bemutatjuk Önnek a legjobb ételeket a gyönyörű, természetes barnulásért ...
Szépségápolás: természetes barnulás a karotinoidoknak köszönhetően
Azok, akik nyáron barnított arcszínt szeretnének elérni, akik egyrészt megfelelő ételekkel készítik fel testüket a napsütésre, de egy bizonyos étrend révén gyönyörű barnulást is elérnek. A karotinoidok annak a csodaszernek a neve, amelyet sok étel tartalmaz, és amely aranyszínű bőrszínt biztosít. Ezek az antioxidánsok nemcsak segítenek megőrizni az arcszín szépségét, hanem megvédik a testet a sejtkárosodástól. Az ideális arcszín eléréséhez már nem kell órákig süvítenie a napon, de a megfelelő étrend számít! A sokféle gyümölcs- és zöldségfélében található anyag arany fényt kölcsönöz a bőrnek, ha több héten át felszívódott.
Ezek az ételek karotinoidokat tartalmaznak
Tehát, lányok: Mostantól a karotinoidokat tartalmazó ételeknek szerepelnie kell étlapunkon! Ehhez könnyen használható sárgarépa és paradicsom, amelyek sok karotinoidot tartalmaznak. Az édesburgonya, a sütőtök, a répa, a paprika, a kajszibarack és a mangó szintén jó karotinoidforrás. Ehet spenótot, kelkáposztát és brokkolit, főzve a bőr tónusának javítása érdekében. A természetes színezékek felszívódásának megkönnyítése érdekében az ételt a legjobban fel kell aprítani, a turmixok erre különösen alkalmasak. A mangó, a sárgabarack, a narancs és a mézes dinnye szintén nem csak béta-karotint, hanem rengeteg A-vitamint is tartalmaz. Egyébként: olyan gyógynövényeket is, mint a petrezselyem, édeskömény vagy vízitorma. segít létrehozni egy természetes arany csillogást.
Nem szabad kihagyni ezt az életmóddal kapcsolatos hírt sem: