Meggyből hízol vagy sem A táplálkozási szakember válasza
"Kevesen vannak, akik nem szeretik a cseresznyét. És kevesebben fogyasztják a meggyet mértékkel, vagyis ökölnyi kettővel. Legtöbben ünnepként, a fogyasztói őrület pillanataként várják a meggyet. És tovább helyesen, csak az év néhány hetében élvezheti a meggyet - írja a realitatea.net.
Tehát véleményem szerint, figyelembe véve a többség preferenciáit, a normálist így definiálhatjuk: a cseresznye csemege, és egy tálal (azaz kilogrammal) fogyasztják! A vízhajtók és a hashajtók, a cseresznye szorbitot tartalmaz, egyfajta cukrot, amely léggömbökkel jár, de felgyorsítja a tranzitot is. Tehát ne csodálkozzon, a cseresznye megduzzasztja a hasát, és ez gyakran annak a jele, hogy abba kell hagynunk az evést. A vizelethajtó hatást a magas káliumtartalom biztosítja, ami fontos érv, ha meggyet szeretne használni méregtelenítő kúrára (egyszeri ételként, 1-2 kg/nap)
A kúrákról szólva jó lenne emlékeztetni arra, hogy a cseresznye meghízik. Természetesen nem a májusi cseresznyéről beszélek, vizes és ízetlen, hanem az édes és köves finomságokról, amelyek júniusban következnek. A 600cal/kg meggy befolyásolhatja az értéket. ha túlzunk. Állítsa be étrendjét aszerint, hogy hány meggyet szeretne enni, lemondhat az étkezésről a kedvéért, vagy csak egy egész nap fogyaszthatja meggyét. A cseresznye kúra utáni 1-2 kg-mal több mérleg sem drámai, végül megéri az "áldozatot". És minden ideje van arra, hogy májustól lefogyjon. újabb meggyi ünnepre "- magyarázza Mihaela Bilic táplálkozási szakember.