Meghízok, vagy csak 8 kérdést fújok fel, hogy megtudjam!
7) milyen színű a vizeletem ?
Ideális esetben világos színű legyen! Ha inkább teára hasonlít és sötétnek tűnik, ez azt jelezheti, hogy kiszáradt. A kiszáradás azonban az okozott székrekedés miatt duzzanatot okoz. Nyilvánvaló, hogy a test megtartja a rendelkezésre álló kevés vizet és megduzzad.
8) Túl sok sót vagy szénhidrátot ettem? ?
Ez a két elem a szöveteket visszatartja a vízben. Nincs semmi baj azzal, hogy a szervezet visszatartja a folyadékokat, amikor a szervezet szénhidrátokat metabolizálva glikogén keletkezik (ami úgy működik, mint a benzin a szervezetben). Ha azonban általában alacsony szénhidrátot fogyaszt, akkor nem lenne meglepő, ha a test több folyadékot tárolna egy nagy tészta után.