Megoldások túlsúlyos gyermekek számára Kattintson a mobilra
Egyre több szó esik az elhízásról, mint a 21. század betegségéről, amely betegség nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. Az ülő életmód, az alváshiány, a gyorsétterem és a felesleges édességek mind elsőként szerepelnek a "bűnösök" listáján. Sok szülő táplálkozási szakemberekhez, pszichológusokhoz és fitnesz edzőkhöz fordul, hogy segítsen gyermekeinek a fogyásban.
A statisztikák aggasztóak. Nemzetközi szinten az Egészségügyi Világszervezet közzétett egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy 1990 és 2014 között a túlsúlyos gyermekek száma 10 millióval, 31-ről 41 millióra nőtt. Románia a harmadik helyen áll Európában a gyermekkori elhízás szempontjából. Hazánkban 10-ből 3 gyermek és serdülő túlsúlyos, 8% -uk elhízott.
Hizlaláshoz vezető hibák.
- Helytelen étrend. Mindenhol kulináris kísértések, géntechnológiával módosított ételek, chipsek, gyümölcslevek és felesleges édességek, amelyeket a gyerekek vonzanak a súlygyarapodás kockázatának növelése érdekében.
- Elégtelen alvás. Alvás közben mind az éhségérzetet szabályozó hormon, mind a testzsír feleslegének kiküszöbölésébe beavatkozó növekedési hormon kiválasztódik.
12-13-sante-100409713_xl.jpg
Hatások és kockázatok. A túlsúlyos gyereket a közösség munkatársai rosszul kezelik, csökken a bizalma, akár a depresszió küszöbét is elérheti. Másoknál súlyos betegségeket diagnosztizálnak: cukorbetegséget, szívbetegségeket.
12-13-sante-photo-2018-10-25-10-37-18.jpg
Egyre több szülő küldi gyermekeit edzőterembe. Alexander Florescu fitneszedző szerint Bukarestben új tendencia, hogy a szülők mind a táplálkozási szakemberhez, mind az edzőterembe viszik gyermekeiket. "Azt vettem észre, hogy egyre több 8 és 13 év közötti gyermek és tizenéves, 18 éves korig jön el szüleik, akik megoldást keresnek. Az a tendencia, hogy személyi edzőt választunk, hogy lépésről lépésre kövesse őket, és táplálkozási tervet adjon nekik. Egyenként dolgozva nem engedi megcsalni, nem hagyja hibázni. Az edzőteremben végzett gyakorlatokat kombináljuk, minden gyermek vagy serdülő számára testre szabva. Ez azonban akkor történik, amikor a kár 80% -a már megtörtént "- mondja Alexander Florescu.
Különleges programokat hoztak létre azoknak, akik fogyni szeretnének. Egy másik tendencia mind a gyermekek, mind a vállalati emberek számára, akik sok időt töltenek az irodában és sportolni akarnak, a fogyókúrás táborok. Edzőkkel és táplálkozási szakemberekkel járnak, és 7-10 napig a tevékenységek a sportra, a táplálkozási órákra, a relaxációra koncentrálnak. Innen a gyermekek vagy a felnőttek néhány fonttal kevesebbet hoznak vissza, és hosszú távú étrend-tervük van, amelyek segítenek fitt maradni.