Megoldhatja-e a himalájai kristálysós barlang a stressz válaszokat itt
A "himalája kristálysó" (Pakisztánból kősó néven is ismert) képes-e csökkenteni a stresszt?
"[A himalájai kristálysó] pozitív hatással van az egészséges emberek testére - jelentősen csökkenti a stresszt, elmélyíti és lelassítja a légzést, növeli a koncentrációs képességet, lassítja a bőr öregedését, kisimítja a ráncokat és felgyorsítja a zsírvesztést az elhízás elleni küzdelem elősegítésével." [Forrás: Himalája sóbarlang]
A napomban furcsa állításokat hallottam. Természetesen bármilyen só nagyobb valószínűséggel növeli a vérnyomást. Ennélfogva nehezen veszem komolyan a fenti állításokat.
válasz
Nagyon kevés vagy egyáltalán nem kutatták, hogy egy sóbarlang képes-e csökkenteni a stresszt (vagy a felsorolt egyéb feltételezett előnyök közül sokat). Tekintettel arra, hogy általában visszaül egy sötétített helyiségbe és pihentető zenét hallgat, azt mondhatom, hogy hihető, hogy utána nyugodtabb lenne - de ez nem mond semmit magának a sónak a hatékonyságáról. Nem írják le a só működésének mechanizmusát, ezért nem igazán lehet tanulmányozni. Vannak azonban olyan emberek (beleértve az Ön által hivatkozott weboldalt is), akik azt állítják, hogy a só aeroszolok és/vagy a sóbarlangba való belépés segíthetnek légzési problémák esetén.
A só aeroszolként történő felhasználását egy barlangban haloterápiának (sóterápia) vagy barlangterápiának (valójában egy (só) barlangba történő belépésnek) nevezik. Ezek viszonylag új kezelések Nyugaton, de Kelet-Európában és Oroszországban már évek óta alkalmazzák őket.
Cochrane-féle áttekintést végeztek az asztma kezelésére szolgáló speleoterápiáról, és az összes (3) rendelkezésre álló, kritériumoknak megfelelő tanulmány közül csak egyet találtak, amelynek nem volt komoly hibája a kizárás indokolásához.
Főbb eredmények: Három, összesen 124 asztmás gyermek bevonásával végzett vizsgálat megfelelt a felvételi kritériumoknak, de csak egy vizsgálat volt megfelelő módszertani minőségű. Két tanulmány arról számolt be, hogy a barlangkezelés pozitív rövid távú hatással volt a tüdő működésére. Más eredményeket nem lehetett megbízhatóan értékelni. 2000 júliusában újabb kutatást hajtottak végre. Egy másik cikket kizártunk (lásd a kizárt tanulmányokat).
A VÉLEMÉNY KÖVETKEZTETÉSEI: A rendelkezésre álló Adat ne engedjen megbízható következtetéseket levonni arról, hogy a barlangkutatási beavatkozások hatékonyak-e a krónikus asztma kezelésében. Véletlenszerű, kontrollált vizsgálatokra van szükség hosszú távú nyomon követéssel.
Az asztma Ausztrália figyelmeztetett a sóterápiára, kijelentve, hogy ez valóban asztmás rohamokat válthat ki:
A légzési orvos és az Asthma Australia orvosi tanácsadó bizottságának elnöke, Simon Bowler elmondta, hogy nem javasolja az asztmások sókezelését.
"Ha valaki jelentős koncentrációjú sóoldatot szív be, az valóban asztmás rohamhoz vezethet" - mondta dr. tekéző.
A só belélegzése cisztás fibrózisban szenvedő betegeknél kevés rövid távú pozitív hatással lehet a légzésre és a nyálkaürülés sebességére. Azt várnám azonban, hogy a belélegzett só mennyisége ebben a vizsgálatban (5 ml 7% -os NaCl-oldat, naponta négyszer) sokkal, de sokkal nagyobb lesz, mint amennyit egy sóbarlangban egy órán át heverészve lehet elérni.
Más tanulmányokat kerestem a haloterápiáról és a barlangterápiáról, de sokuknak nyilvánvaló érdekkonfliktusai vannak, amelyekkel nem foglalkoznak. Például tanulmányt írt egy só aeroszolgyártó alkalmazottja. Azt sem tudom, mennyire komoly az orosz Journal of Aerosol Medicine. Sárkányok vannak itt.