Mekkora az ideális súly a magasságtól függően
Mihaela Bilic táplálkozási szakember egy táblázatot készített, amely segít a nőknek kitalálni, mi az ideális súlyuk a magasságuk alapján.
Így a táplálkozási szakértő szerint a nők maximális testsúlyának valahol 80 kilogramm körül kell megállnia - írja A taifák.
A táplálkozási szakember szerint nemcsak az elfogyasztott ételek mennyisége, hanem azok minősége is fontos hatással van az alakra. így az "Egészség íze jó, útmutató a fogyáshoz" című könyv szerint a cukorban, sóban, kalóriákban, zsírokban és szénhidrátokban gazdag feldolgozott termékek, édességek, alkohol és zsíros ételek hízáshoz vezetnek.
Fogyáshoz növényi ételekben gazdag étrend ajánlott, azaz zöldségek, gyümölcsök, zöldek, gabonafélék. A táplálkozási szakorvos azt is javasolja, hogy több növényi fehérjét fogyasszon: nincs gomba, bab, szója, csicseriborsó, lencse vagy borsó.
Ön is érdekelheti
Gyors karácsonyi. Amit nem szabad megtenni. Ez nagy bűn!
Ki volt valójában Aranyszájú János, és hogyan lett szent
Három nagy ünnep holnap az ortodox naptárban. Szent Fülöp, Szent Gergely és a század bal oldala
Tomis érsek szerint bíróságon megtámadja azokat a korlátozásokat, amelyek a hívőkre vonatkozhatnak
Ezen a szombaton 15: 00-tól, a ROventura-ban, a ROventurában, álomcsapás a „Polul frigului” felé
Melyik város szab forgalmi korlátozásokat abban a kontextusban, amelyben karanténba kerül
2020. november 15. 13:36.
A nagyszebeni rendőrség bejelenti, hogy vasárnaptól 18.00 órakor korlátozzák.
A "The Love of Love" volt versenyzőjét egy férfi zaklatja és üldözi. Fél elhagyni a házat
2020. november 15. 12:48.
Larisa Judeléről szól, a fiatal nő egy ideig elhagyta a szerelem házát.
Tűz Galațiban egy társasházban. Két ember meghalt, hárman pedig részegek voltak a füsttől
2020. november 15. 12:40.
Két ember meghalt, hármat pedig tűzfüst mérgezett meg.
A magyar sovinizmus népszerűsítése. Egy romániai hipermarket alkalmazottai székely zászlóval ellátott maszkokat viselnek
2020. november 15. 12:01.
A kézdivásárhelyi hipermarket alkalmazottai maszkot viselnek zászlóval.
A Piatra Neamț kórház hősorvosát sürgősen Belgiumba szállították
2020. november 15, 10:58
Az orvos a piatra neamţi megyei kórházban megsérült.
A leégett szakasz a Piatra Neamț felől, DSP jóváhagyása nélkül mozgott
2020. november 15. 10:55
George Lazăr, Neamţ megye prefektusa a Digi 24-nél kijelentette, hogy a kórház.