Melyek a legjobb cellulitellenes gyümölcsök A blog
Bizonyos gyümölcsök szuverének a jobb vérkeringés elősegítése érdekében. Ezért értékes szövetségesei a narancsbőr elleni karcsúsító programnak.
Piros gyümölcsök
Ezek a finom bogyók (eper, málna, cseresznye, áfonya) javítják a vérkeringést, a bennük található antioxidánsoknak köszönhetően; ezek is lassítják a sejtek öregedését és elősegítik a regenerációt. Ami a cseresznyét és az áfonyát illeti, ezek vízhajtó tulajdonságú gyümölcsök; ideális táplálékfelvétel a cellulit által érintett szövetek "leeresztésére".
Áfonya (áfonya)
"Áfonya" néven is ismert, az áfonyának - mint a vörös bogyóknak - antioxidáns tulajdonságai vannak kedvezően hat a cellulit által érintett szövetekre. Előnyösek a cukorszint és a koleszterinszint szabályozásában is. Mivel hozzájárulnak a zsírok szövetekben történő tárolásának korlátozásához, a cellulitisz elleni gyümölcsök közé tartoznak.
A kivi
Ez a finom, alacsony kalóriatartalmú gyümölcs nagyon magas antioxidáns aktivitással rendelkezik. Gazdag káliumban és C-vitaminban, amely védi az ereket, javítja a vérkeringést.
A szőlő
Minden szőlő tartalmaz P-vitamint (polifenolokban és antocianinokban gazdag), amely elősegíti a szövetek dekongesztálódását, a bőr rugalmasságát és a vérkeringést. Cellulit esetén ezért rendszeres szőlőfogyasztás javasolt vízelvezető hatásuk miatt.
Citrusfélék
Ezek az élénk árnyalatú gyümölcsök tele vannak C-vitaminnal, és ez az, ami hatékonyan megerősíti az érfalakat. Így előnyünkre válik a javított keringés. Narancs, grapefruit, klementin, mandarin, citrom, pomelo ezért a heti menü része kell legyen, ha nem is naponta. Érdekes tudni, hogy az ezeknek a gyümölcsöknek a bioflavonoidjainak köszönhetően a szervezet könnyebben egyensúlyba hozza PH-ját, ami megkönnyíti a toxinok eltávolítását.
Sárgabarack
Ez az aranygyümölcs, amelynek csak 45 kalóriája van 100 grammonként gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban. Különösen káliumbevitele érdemel külön helyet az anticellulit programban, mert ellensúlyozza a vízvisszatartást. A barack nagy pektintartalma étvágycsökkentőként is nagyon hatékony.
A paradicsom
Mivel több tudós gyümölcsnek tartja, a paradicsom helyet foglalhat el ebben a nómenklatúrában. Vitaminokban, antioxidánsokban és likopinokban gazdag amelyek fontos szerepet játszanak a vér keringésében, a paradicsom - a vörös bogyókhoz hasonlóan - táplálékot jelent a lokalizált cellulitisz esetén. A likopének még aktívabbak, ha a paradicsom megfőtt.