Melyek a legjobb termékek élelmiszerekhez a Runner s World versenyen
Gélek, gabonapelyhek, gyümölcspaszták, kíváncsi arra, hogy mik a legjobb termékek enni egy verseny alatt? Kövesd a vezetőt.
Hosszú erőfeszítéssel az étkezés bonyolulttá válhat. Fontos azonban, hogy a test szilárdságot nyújtson, amikor nagy erőfeszítéseket tesz, hogy elkerülje a híres vágyat! Mindennek ellenére kerülje a túlevést, hogy ne szenvedjen gyomorpanaszoktól. Itt bemutatunk néhány szilárd elemet, amellyel táplálhatja magát egy versenyen.
Energia rudak
Az energiasávok, vagy közismertebb nevén gabonapelyhek a sportolók kedvenc szilárd anyagai. Könnyen tárolható, könnyen szállítható, könnyen fogyasztható és könnyen emészthető, a futó által keresett összes tulajdonsággal rendelkeznek.
Powerbar Energizálja az ostyát
A Powerbar csodálatos ötlete volt, hogy diverzifikálja a szilárd anyagok választékát a sporttáplálkozásban azáltal, hogy felajánlja a testmozgás során elfogyasztandó kis energia ostyákat. Ennek az ostyának az a sajátossága, hogy nem fagy meg és nem szivárog, ami praktikus, ha igényes terepen akarja szállítani. Glükóz és fruktóz keverékét tartalmazza, amelyet a test fokozatosan desztillál az ostya emésztése során. A Powerbar Energize Wafer kétféle ízben kapható: bogyós joghurt vagy csokoládé és földimogyoró.
A 30 éves Natacha triatlonista véleménye: Ennek az új, nagyon ropogós terméknek az állaga nagyon jól reagál a rágás szükségességére, amely felmerül, ha az erőfeszítés elhúzódik. Az íze kissé markánsnak tűnt a cukor tekintetében, de a termék fogyasztása még mindig kellemes. A kissé bőséges csomagolás megérdemel egy visszazárható zacskót, amely két részletben fogyasztja az adagot.
Ostya zacskója: 1,99 €, www.powerbar.com
Túlmérgesíti a sót
Ezzel a sós rúddal az Overstims ismét a hosszútávfutókhoz szól, és megpróbálja megoldani kisebb diétás kellemetlenségeiket. Az édesség telítettségének felszámolása érdekében az Overstims puha, sós rudat kínál a szájban. Azonban ne tévedjen, ez a sáv sok szénhidrát-hozzájárulást jelent Önnek. Röviden, ez a bár elrejti az édességet a sós alatt. Ehhez kétféle íz: sima és pizza.
Véleményünk: Lehetőségünk volt kipróbálni a Pizza ízt. Nagyon szórakoztató ezt az ízt kapni, miközben fogyasztunk egy energiát, és még inkább, ha tudjuk, hogy ez többnyire szénhidrát. Íze mini aperitif pizzákra emlékeztet. Az állaga meglehetősen sűrű, de elég könnyen rágható. Mindennek ellenére a verseny során meglehetősen zavaró gyomorpanaszokat éreztünk, amelyek nem túl kellemes ízt hagytak a szájban. Egy pont, amelyet az Overstimsnek meg kell oldania, hogy ez a termék kötelezővé váljon.
A 4 rudas készlet: 8,90 €, www.overstims.com
Gélek
Ezek a kis csövek igazi erőművek. Praktikus, a kis mennyiségek miatt a gélek könnyen szállíthatók. Az erőfeszítés távolságától és időtartamától függően felvehetik őket az erőfeszítés italainak pótlásaként vagy kiegészítéseként.
Kis Futó Világtippje
A gél bevétele alatt elengedhetetlen. Először az émelygés megelőzésére azáltal, hogy erős édes ízt tart a szájban, másodszor a szénhidrátok átjutását a vérbe. Így lehetőség szerint elkerüli a kiszáradást és az esetleges gyomorproblémákat.
Gu Energy Gel
A gu-géleket a piac legjobbjainak tekintik textúrájuk és ízük miatt. Különlegességük, hogy főleg fruktózt (természetes cukrot), valamint komplex szénhidrátláncokat, például maltodextrint tartalmaznak. Az ásványi sók pedig biztosítják a megfelelő elektrolitszintet a vérben. Egyéb vegyületek, például C-vitamin és E-vitamin (antioxidánsok) vannak jelen, hogy teljes hatást biztosítsanak a Gu Energy géleknek. 11 íz áll rendelkezésre.