Melyek a túlsúly és az elhízás kockázati tényezői - DONA Gyógyszertár

A túlsúly meghatározása a személy testtömeg-indexének (BMI) túllépésével történik (amely életkor és nem szerint változik). A képlet, amely alapján magunk is kiszámíthatjuk a BMI-t: BMI = súly/magasság2 (súly kg-ban és magasság m2-ben). A BMI-ről további információk találhatók a Román Táplálkozási Társaság által kiadott Útmutató az egészséges táplálkozáshoz című kiadványban.

Iránymutatásként a BMI normális értéke 18-25 kg/m2 (akár 27 kg/m2) között van a felnőtteknél, de a határok életkoruktól és nemtől függően változnak. Az 1,63 m magasságú nők határértékei 18 × 2,66–25 × 2,66, azaz súlya 48 és 66 kg között változhat. A normál testsúlyú személy BMI-je 18,5 és 24,9 között van. 25 és 29,9 közötti túlsúlyos és ≥ 30 éves elhízott emberek közül.

Melyek a fő kockázati tényezők a felesleges kilók (túlsúly) és az elhízás szempontjából

Nagyon fontos megemlíteni, hogy nem egyedileg, hanem kiegészítik egymást, ezért a kérdés nagyon összetett.

---