Melyek azok a fűszerek, amelyek segítenek a fogyásban a BodyGeek
fűszerek jó orvosság az elhízás ellen. Aki az alacsony kalóriatartalmú ételekből álló étrendben bevezeti a megfelelő fűszereket, elég gyorsan fogyhat. Táplálkozási kutatók számos tanulmánya kimutatta, hogy a test intenzívebb anyagcserével rendelkezik, és több energiát éget el fűszerek vagy fűszeres ételek fogyasztásával. A folyamat nagyon egyszerű: a fűszeres ételek megnövelik a pulzusszámot, a testhőmérsékletet, ezért több energiára van szükség, és az anyagcsere magas.
Fűszerek fogyáshoz:
Természetes zsírégető mindenképpen bors. Mindenki ismeri, és a gasztronómiában gyakran használják, a könnyű ételből mindig igazán ízletes ételt készíthet. A bors nagyon jó hatással van az anyagcserére, azt mondják, hogy csökken az étvágy, és így kevesebbet eszik.
A bors tulajdonságait értékelik az ájurvédikus orvoslásban, állítólag a keringési és emésztőrendszer serkentője. Tisztítja az emésztőrendszert, elégeti az emésztési zavarokat okozó méreganyagokat, segít a bélparaziták megszüntetésében. Tisztítja az ereket, normalizálja a véráramlást, javítja a memóriát, segít kolera, aranyér, hólyagfertőzés, torokfájás és asztma esetén.
Akinek problémái vannak az emésztéssel, vehet egy késhegynyi fekete borsot keverve egy kis vajjal, és megszabadul az emésztési zavaroktól, a gyomor nehézségétől, sokkal jobban fogja érezni magát. A gyomor-bél traktus tisztításához egyszerű kezelést végeznek 14-21 napig, amely napi 3 fekete borsfogyasztást tartalmaz.
A paprikát azonban körültekintően kell fogyasztani, mert ez a test gyulladásos folyamatait is fokozza. Nem javallt azok számára sem, akik allergiás betegségekben, vérszegénységben, magas savtartalmú gyomorhurutban, gyomorfekélyben, nyombélfekélyben, fekélyes vastagbélgyulladásban szenvednek.
Piros csípős paprika Az egyik legjobb fűszer a zsírégetésre, de a méreganyagok eltávolítására is a szervezetből. A pirospaprikát gyógyszernek is tekintik, mert elősegíti az erek tágulását, így megakadályozza szűkületüket. Számos vitamint (C, B2, B6, E, P és PP) tartalmaz, és segít az endorfinok termelésében, így jólét állapotot teremt a szervezetben. A chili emellett csökkenti a stresszt, javítja a vérkeringést és a test immunitását. Fájdalomcsillapító, antibakteriális, dekongesztáns, köptető, testmelegítő, vérnyomáscsökkentő és rossz koleszterin tulajdonságokkal rendelkezik. Nem ajánlott emésztési rendellenességek esetén, mint például nyombélfekély, gyomorfekély, magas savtartalmú gyomorhurut és fekélyes vastagbélgyulladás.
bazsalikom kiváló gyógyító tulajdonságú növény. Magnéziumot, C-vitamint, kalciumot, mangánt, vasat, káliumot és az egészség szempontjából fontos egyéb aktív elemeket tartalmaz. Nagyon fontos, hogy ez egy béta-karotin forrás, amely jó antioxidáns az egészség megőrzéséhez. Harcol a szabad gyökök ellen, így megvédi a testet a korai öregedéstől, és csökkenti a rák, a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Erősíti az immunrendszert, növeli a fertőzésekkel és a bélparazitákkal szembeni ellenálló képességét.
Oregano a mediterrán és az olasz konyhában széles körben használt fűszer. Vírusellenes, gombaellenes, antiallergiás és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a fűszer segít a fogyásban és az egészség megőrzésében, aromája pedig a kulináris készítményekben nagyon kellemes.
Az egyik leggyakrabban használt fűszer Indiában és Srí Lankán fahéj. Ezekből a földekből származik, és az ókorban fahéj még az aranynál is drágábbnak tartották. Erős hatása van az emésztés serkentésére, felszívódásra és az emésztési zavarok nyugtatására, émelygésre, puffadásra és kólikára. Eltávolítja a fáradtságot, letargiát és rosszkedvet. Összehúzó, relaxáló, antimikrobiális, libidót fokozó, számos krónikus fertőzést, gyomor-bélrendszeri és légzőszervi fertőzést megelőz és kezel. Használható reuma, ízületi gyulladás, izomfájdalom, fejfájás, influenza, láz, hasmenés és egyebek kezelésére is.
kömény gazdag magnéziumban, vasban, kalciumban és mangánban. Tulajdonságai: fokozza az emésztést, rákellenes és erősíti a szervezet immunrendszerét.
Neves gyógyító, kakukkfű nagyon jó fűszer és a napi étrendben kell használni. Antiszeptikus, összehúzó, vizelethajtó és köptető hatású, segít minden légúti és húgyúti fertőzés kezelésében, a bélgörcsök, súlyos köhögés és asztmás rohamok csillapításában.
rozmaring olyan növény, amelyet mindannyiunknak gyakran kell fogyasztania, mert ez egy természetes gyógyszer, amely segít megőrizni az egészséget. Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, kiküszöböli a méreganyagokat, a felesleges folyadékot a szervezetből, ezért súlycsökkenéshez vezet. Serkenti a vérkeringést, megvédi a testet a degeneratív betegségektől, bakteriális, gombás és vírusos fertőzésektől, erősíti az immunrendszert és serkenti a vérkeringést.
gyömbér fokozza az emésztést, a gyomornedv szekrécióját, az anyagcserét, segíti a zsírégetést, a fogyást és a testtömeg normális határokon belül tartását. Ez jó orvosság a bél- és gyomorfertőzések ellen, csillapítja a kólikát és a bélgörcsöket, köptető, antioxidáns és dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik. Nyugtató hatása miatt segít enyhíteni a fejfájást, a menstruációs görcsöket és a migrént.
szegfűszeg édes-fűszeres ízt ad az ételeknek, és tulajdonságaik csodálatosak. Segít leküzdeni az emésztési zavarokat, a puffadást, az émelygést és a hányást, megszabadulni a férgektől és a bélparazitáktól, a fogfájástól és a kiütések okozta viszketéstől.