Melyik a legegészségesebb sótípus

Mi a legegészségesebb sótípus? Sokan kíváncsiak arra, hogy mi a legegészségesebb sótípus. Az biztos, hogy a só túlzott mennyiségben káros. De lényeges előnyei is vannak.

Először is, természetes tengeri só fogyasztásával támogatják a szervezet védekező mechanizmusait olyan vírusok ellen, mint a légzőszervi vírusok.

A só az anyagcsere folyamatok eredményeként semlegesíti a savakat is. Elengedhetetlen az izmok és az idegek normális működéséhez, csökkenti a "rossz" koleszterint és szabályozza a vércukorszintet.

Figyelem, nagyon fontos, hogy ezek az előnyök akkor jelennek meg, ha az elfogyasztott sómennyiség az ajánlott.

Az összes típus közül számos olyan tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy a legegészségesebb só a Himalája lenne. Természetes jódot tartalmaz, több mint 80 ásványi anyagot tartalmaz, és hasznos a test pH-jának kiegyensúlyozásában. A jó sótípusok listáján szerepel a tengeri só is. Ásványi anyag tartalommal rendelkezik, de kristályok formájában kell megvásárolni, nem feldolgozni vagy finomítani.

Jódozott só is javasolt, ha természetes, szintetikus jód hozzáadása nélkül. A piacon létezik olyan étrendi só is, amelyben a nátriumot kálium, citromsav, keményítő és stabilizátorok helyettesítik. Ez különösen ajánlott azok számára, akik vízvisszatartásban vagy magas vérnyomásban szenvednek.

---