Melyik matracot válasszuk az osteoarthritis enyhítésére
Átlagosan napi 7-8 órát töltünk az ágyunkon, miközben Ön inkább a mormota vagy az álmatlanság családjába tartozik, az ágynemű kiválasztása elengedhetetlen. Ezen túlmenően, ha ezt a cikket olvassa, akkor egészen biztosan osteoarthritisben szenved, éjszakáit az ízületek fájdalma és az ebből fakadó sok ébresztés szakítja meg, ami azt jelenti, hogy olyan matracot válasszon, amely megfelel mind a patológiájának, mind a morfológiájának.
Ezért megpróbáltuk kideríteni, mi volt a legjobb választás a békés éjszakák és a nyugodt alvás helyreállításához, kövesse az útmutatót !
4 alapvető szempont, amelyet figyelembe kell venni a matrac kiválasztásakor
A matracválasztásról való beszélgetés elkerülhetetlenül kérdéseket tesz fel a kínált különféle technológiákról, a kívánt kényelemről, a morfológiához való alkalmazkodásról, a fájdalmak megfelelőségéről, ami gyakran megzavarodik bennünket a vásárláskor. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a bölcs döntésben.
Joga van hibázni !
A boltban történő választás között, amelyet szükségszerűen befolyásolnak az eladó tanácsai, és az első éjszakákon, amelyeket az új matracon fekve tölt el, néha előfordul, hogy elvárásai nem teljesülnek, és hogy a várt kényelem nincs a randevún.
Ezért először is fontos megismerni a vásárlás visszaküldésének feltételeit elégedetlenség esetén.
Kényelem
Ez az első olyan tulajdonság, amelyre mindannyian törekszünk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy érezzük a testünk kényelmét, jólétét, jó támaszt és különösen az érintkezés vagy a nyomás olyan területeit, mint a váll vagy a fenék, az egész. gyakran társul a lágyság fogalmával.
Nincs alapja annak a meggyőződésnek, hogy a matrac szilárdsága szükségszerűen kedvező lenne a hátunknak. Valóban, ha valaki ízületi fájdalmaktól szenved, és éjszaka gyakran változik az ágyban, akkor a matrac túlzott szilárdsága felébreszti fájdalmát a testének nyomáspontjainál jelentkező fokozott merevség miatt. Az ízületi gyulladásos patológiák esetében ezért nem biztos, hogy egy futon matrac rímel a mély alvásra ...
Hőmérséklet-szabályozás
Fontos, hogy a matracnak megfelelően szabályoznia kell a testhőmérsékletet a pihentető alvás biztosítása érdekében. Ha túl meleg vagy túl hideg, rosszul alszol, és megváltozik a fájdalomküszöböd.
Ez az oka annak, hogy sok gyártó olyan nyári és téli arcokat hozott létre, amelyek jellemzői az egyes főbb évszakokhoz igazodnak, hogy jobban aludjanak meleg időben, vagy amikor a hőmérő közel áll a negatív értékekhez.
Annak érdekében, hogy nyugodtan és kényelmesen tudjon szembenézni a téli fagyokkal, a téli oldal olyan anyagokból készül, mint a gyapjú, a test hőjének megőrzése érdekében.
A nyári oldal több lélegző anyagot kínál a maximális frissesség fenntartása érdekében a forró nyári hónapokban. Ezért olyan anyagokat találunk, mint a selyem, vászon vagy akár a Coolmax, amely eredetileg a sportruházat gyártásához használt szövet, amely nagyon gyorsan megszárad, hogy garantálja a frissesség érzetét. Ha sokat izzad éjjel, a Coolmax matrac lehetővé teszi, hogy szabályozza izzadását, miközben hűvös és száraz marad.
Egy kis trükk a matrac téli oldalának megkülönböztetéséhez, rá van varrva a címke, és ez minden gyártóra érvényes. Ezzel szemben a nyári oldal üres, és nincs utalása.
Végül, a matrac tartósságának optimalizálása érdekében az első 3 hónapban ajánlatos gyakran fordítani a matracot, hogy az alapanyagok megfelelően leülepedjenek. Ezen az időszakon túl azt javasoljuk, hogy kb. Kéthavonta fordítsa tetőtől talpig, majd félévente mindkét oldalon.