Mennyi az ételfogyasztása és mennyibe kerül a Prévention Santé-nek

Körülbelül az elmúlt tíz évben a figyelmeztetések megsokszorozódtak a kiegyensúlyozatlan étrend veszélyeiről, és ha gyakran halljuk, hogy a hátfájás az évszázad betegsége, ugyanez mondható el arról a "szemétéletről" is, amely a francia lakosságot felé tereli. veszélyes túlsúly az Egyesült Államok nyomában, amelynek ma már jól ismert következményei vannak: cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, elhízás ...

Valójában a több friss gyümölcsöt és zöldséget, de a jó fehérjét is alapul vevő étrend felülvizsgálatára ösztönző kommunikációs kampányok megsokszorozódtak, cserébe sokan azt gondolják, hogy az egészséges étrend drága, és alig érhető el számukra.

És te ? Hol tart az ételfogyasztásával? Gyorsétterem-függő vagy bio-függő, készen áll arra, hogy felülvizsgálja a havi élelmiszerek költségeire vonatkozó előítéleteket? ?

Azt mondod: Egyél kiegyensúlyozott igen, de a már elkészített ételek sokkal könnyebbek és olcsóbbak ...

Igaz, egy mikrohullámú készen megvásárolt étel gyors, de vajon ugyanolyan jó és olcsóbb, mint egy olyan étel, amelyet maga készített volna el? ?

Vegyük például a fehér hal filé kis zöldségekkel.

„Kész étel” változatában az étel összetétele néha olyan hosszú, hogy végül elfelejti a fő összetevőket, de a test megtartja a cukrot, zsírt, glutamátokat és más ízfokozókat, amelyek olyan szószba kerülnek, amely „testet” ad és puhaság az ételedhez, hogy kevesebb mint két órával később jelet küldj neked, amely azt mondja, hogy "még mindig éhes vagyok".

---