Mennyi ideig ehetett olívaolajat percenként (egészség és gyógyszer, táplálkozás, test)
Most ettem egy teljes pohár fekete, kimagozott olajbogyót - ez valójában nem töltött el, és most arra gondolok, mi lenne, ha lassabban ettem volna neked olívabogyót. (és nagyobb mennyiség állt rendelkezésre). Ha egy percen keresztül olivát fogyasztana - végül megtelik, vagy ragaszkodik hozzá? Csak szubjektíven tudom megbecsülni, nem tudok objektív választ kitalálni.
2 válasz
Ez nagyon jó kérdés. Jelenleg túl lusta vagyok, de azt hiszem, ezt egyszerűen ki lehetne hagyni. Természetesen ez nem adna reális eredményt, de lenne sejtése. Csak meg kell vizsgálni, hogy az olajbogyó mennyi tápértéket (kalóriában vagy joule-ban) tartalmaz az edényben, kiszámolja ezt az átlagos olajbogyóig, majd megnézi, mennyi lenne naponta.
Reálisan azonban minden bizonnyal rosszul lesz a második pohár után.
A lassú étkezés azért jó, mert jobban koncentrál az ízére és állagára, magára az ételre és az éhségérzetre, így 15 perc után is jóllakik, és ha lassan eszik, automatikusan kevesebbet eszik
hasonló kérdések
Még mindig 500 kalóriával vagyok a napi 1300 kalória cél alatt (szeretnék egy kicsit lefogyni), és még mindig tele vagyok. Enjek-e még, vagy csak ragaszkodnom kell a 790 kalóriához? Nem szabad enni, ha nem vagy éhes. Ma 50 percet kocogtam. Úgy érzem, hogy amúgy is túl sokat ettem, mert jóllakok (ami valójában nem gyakori a diétákban). 😂
1300 kalória rendben van napi cél? Nő vagyok, súlyom 69 kg, 1,68 m magas, 20 éves és 2 hete rendszeresen sportolok.
Sziasztok, jelenleg fogyok, és az Internet szerint az anyagcsere-sebességem 1800-1900 kalória körül mozog. Néhány napja az a helyzet, hogy a nap végén csak 1300 kalóriát ettem, és egyszerűen jóllakott. Ezek biztosan nem elégek a kalóriákhoz, és végül a yoyo hatás jelentkezik? Azt mondanád, hogy több mint 1800-at kellene ennem, vagy nem baj, ha 1300-ra már tele vagyok?
Sziasztok srácok,
Most ettem néhány (4-5) vájt olajbogyót, amelyeket pácoltam az úgynevezett fűszerpasztában. Probléma a dologgal: Az olajbogyón belül fehér pöttyök voltak . tudja valaki, hogy mi ez? És mennyire káros a fogyasztása?
Tegnap estétől egészen mostanáig nem ettem semmit. Amikor éppen hazaértem az iskolából, nagyon éhes voltam, és megettem a telóm, de a gyomrom még mindig morgolódik. Sokat ettem és nagyon jóllakok. Hogy lehetséges?
Helló, 15 éves korom óta soha nem vagyok tele. Körülbelül 3000 kalóriát kell megennem ahhoz, hogy jóllakjak. Korábban keveset ettem, mert féltem a hízástól és étkezési rendellenesség lett a vége. Amióta jóllakok, ettem 15 kilót.
Mit kéne most tennem? Éheznem kellene megint?
Jelenleg két étkezéses étrendet folytatok, 1300 kalóriatartalommal. Reggel szénhidrátot eszek, este pedig fehérje ételt, sok zöldséggel vagy salátával. Meg tudom enni, de gyakran mégis nagyon éhesnek érzem magam, amit néha figyelmen kívül kell hagynom, mert az étkezésem csak később kerülhet sor. Nincs ezzel semmi bajom, de az állapotom folyamatosan változik az éhség és az émelygés között, és nem tudom, miért van ez. Egy napja annyira éhes voltam, hogy szédültem, KELL KELL ennem valamit. És akkor hirtelen megint olyan rosszul érzem magam, hogy nem is akarok enni. Amikor ettem, rövid ideig jól érzem magam, aztán kezdődik az egész elölről. Nem értem. Eddig perecet és banánt ettem, és miután először rosszul lettem, ismét éhes vagyok. Mi ez? Az éhség-diéta hányingert okozhat-e? Miert van az? Van valakinek tapasztalata?
A haverommal egy órával ezelőtt vacsoráztunk, és mindketten nagyon jóllakottak voltunk. Kevesebb mint egy óra múlva ismét éhes. Miert van az? Mit tehet ellene, kivéve, ha újra eszik?
Helló, 15 éves vagyok, és tavaly óta nehezen teljesedtem ki. Tényleg SOKKOT kell ennem, hogy jóllakjak. Régebben nagyon keveset ettem (étkezési rendellenesség és alsósúly) .Mióta jóllakok, addig 15 kilót híztam. Mit kellene tennem ? A bmi szerint 1 kiló túlsúlyos vagyok
Helló kedves emberek . Szeretnék lefogyni néhány kg-ot, bár nem megfelelő étrendet folytatok, de keveset eszem, és azt, amiben nincs sok kalória . ma csak banánt ettem az iskolában . most még mindig éhes vagyok, mit tudok még enni, amit teli és kevés kalóriát tartalmaz . ehetek tésztát? sok zsír/cukor van bent? Üdvözlettel
Imádom az ételt, és főleg a közelmúltban csak ettem, jelenleg, egy perccel azelőtt, hogy ettem, és egy perc múlva megettem, így megy ez egész idő alatt. Nem akarok hízni; (! De egyszerűen nem tudom abbahagyni az evést, imádom!
Ma szalonnás kolbászt ettem, olívaolajjal készítettem, aztán extrém gyomorfájdalmaim voltak, szúrtam és húztam, és a hasmenés oka az olaj volt.?
Rossz, ha evett és jóllakott, majd 5 perc után lefekszik aludni, vagy ilyesmi székrekedik?
18 éves férfi vagyok.
Az rossz? Véletlenül néztem a csomagot evés után, és láttam, hogy rosszul járt le? Valójában jó ízük volt.