Mennyi legyen a költségvetése
Az élelmiszer számlája gyorsan hozzáadható. A vacsorától az uzsonnáig az elköltött összeg közvetlenül befolyásolja egyéb pénzügyi céljait. Szerencsére vannak olyan irányelvek, amelyek biztosítják, hogy ne költsön el túl sokat.
Az alábbi élelmiszer-kalkulátor segítségével megbecsülheti a havi és heti étkezési költségkeretet az USDA havi étkezési tervének irányelvei alapján. Az alábbiakban adja meg családja méretét és adatait annak kiszámításához, hogy mennyibe kerül egy tápláló ételköltségvetés. Természetesen minden család más és más. Vannak, akik szeretik a kuponokat és a maradékokat, míg mások a friss halat és az érlelt sajtot kedvelik. Miután beállította a költségkeretet, a csúszka segítségével állítsa be becslését a kiadási szokásokhoz.
Az étkezési költségvetés pontra jutása gyakorlatot igényel. Ezzel az élelmiszer-számológéppel és a megfelelő költekezési szokásokkal elég lesz magának. Nappali költségek és érdekes pénzügyi célok, például kölcsönök törlesztése vagy lakásvásárlás .
Mérsékelt ételköltségvetés:
Micsoda kiadós vagy?
Becslése helyesnek tűnik? Ha a kiadási szokásai nem állnak össze, fedezze fel ezeket a költségvetési lehetőségeket, és válassza ki az életmódjának leginkább megfelelőt.
Háztartás Ez az USDA becsült élelmiszerköltségvetése olyan élelmiszersegélyben részesülő családok számára, mint a WIC vagy a SNAP.
Költségtudatos Ez ideális költségvetés tápláló ételek számára, ha egy kis plusz pénzt szeretne megtakarítani maradékokkal és kuponokkal.
Mérsékelt Ez a megfizethető, tápláló és kiegyensúlyozott adagok szabványa a legtöbb család számára.
Nagylelkű Ez a költségvetés kiadási helyet biztosít finomabb ételek vagy extra adagok elkészítéséhez.
Havi élelmiszerköltségvetés
Gondolkodott már azon, hogy mennyi ételt kell költeni? Egy személy havi átlagos étkezési költsége korától függően 150 és 300 dollár között változik. Ezek az országos átlagok azonban attól függően változnak, hogy hol laksz, és az ételvásárlás minőségétől.
Itt egy havi élelmiszerköltségvetés az átlagos család számára. Ez az országos átlagon alapul, és valószínűleg helyenként és üzletenként változik. Például a New York-i üzletek sokkal drágábbak lesznek, mint a Kansas City-i üzletek. Ezenkívül az ökológiai élelmiszerboltok, például a Whole Foods drágábbak, mint a Walmart vagy az Aldi.
Fontolja meg az étrendi döntéseket is, például a gluténmentes vagy a vegán étrendet. Ezek jelentősen befolyásolhatják a költségvetést, ezért fontolja meg az online étellista megtervezését az árak összehasonlítása és a kívánt alternatívák megkeresése érdekében.
| 1 személy | 251 USD |
| 2 személy | 553 USD |
| 3 fő | 722 USD |
| 4 ember | 892 USD |
| 5 fő | 1060 USD |
| 6 fő | 1 230 USD |
Megfelelő havi élelmiszerköltségvetés megtalálása biztosítja Önnek és családjának azt, amire szüksége van, miközben nem költenek túl sokat. Nézzen vissza az előző hónapokra egy költségvetési alkalmazás vagy hitelkártya-kimutatások segítségével, hogy megnézze, mit költött az élelmiszerboltban. Döntse el, hogy meg akarja-e tartani a jelenlegi költségvetést, vagy csökkenteni kívánja-e.
Étel vásárlása vs.
Ne feledje, mit költ az éttermekbe, amikor elgondolkodik az ételköltségvetésen. Az amerikai Mezőgazdasági Minisztérium szerint az amerikaiak jövedelmük 11 százalékát élelmiszerre fordítják. Azonban nem minden az ételekhez igazodik. Körülbelül hat százalékot költenek ételre, míg öt százalékot étkezésre - ideértve a randevúkat, a kollégákkal való ebédet és a vasárnapi villásreggelit.
Ezt a keretet figyelembe véve kiszámíthatja a teljes étkezési költségkeretet a hazavitt jövedelem alapján. Például Rita 3500 dollárt keres havonta adók után. Hat százalékot tervez az élelmiszerekre (210 dollár), öt százalékot pedig az éttermekre (175 dollár). Tehát havonta összesen 385 dollárra lesz szüksége étkezéshez. Kis gyakorlással jobban megtanulja szokásait, és pontosan ki tudja igazítani a költségvetését.
Tippek a költségkeret csökkentéséhez
Számos módon csökkentheti kiadásait anélkül, hogy feláldozná az ételek minőségét és ízét. Az étkezési költségvetés csökkentése elősegítheti pénzügyi céljainak túllépését, például sürgősségi alap létrehozását vagy megtakarítást egy álomnyaralásra.
Vágott kuponok
A kuponokat könnyű megtalálni e-mailben, az üzletben, a beérkező levelek között, és akár a Google keresésben is. Számos népszerű élelmiszerbolt indít alkalmazásokat, amelyek nyomon követik a kuponokat és a megtakarításokat. Ügyeljen arra, hogy letöltse és regisztrálja e-mailjét az új frissítések és értékesítések érdekében. Általában személyesen vagy online dolgoznak, így vásárolhat, amikor és ahogyan szeretné.
Bár egyetlen kupon nem biztos, hogy nagy kedvezményt nyújt, több kupon segítségével sokat spórolhat. Az is fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban szüksége van-e a megvásárolt cikkre ahelyett, hogy eladná. Ez gyorsan kiszabadulhat a kezéből, és túllépheti a költségvetést.
Fagyassza le az ételt
A friss ételek fagyasztása, mielőtt azok romlanak, elősegítik a pénztárcáját és a környezetét. Tervezhet előre, és lefagyaszthatja az elkészített termékeket, hogy időt takarítson meg a héten történő főzéssel, vagy felvághatja és lefagyaszthatja a múlt heti termékeket, mielőtt többet vásárolna. A fagyasztott zöldségek remekül alkalmazhatók levesekben és pörköltekben, reggelire pedig fagyasztott gyümölcsöket használhatnak egészséges turmixokhoz.
Tervezzen heti menüt előre
Tervezze meg ételeit előre, hogy meghatározza a szükséges ételeket és mennyiségeket, mielőtt elindulna az élelmiszerboltba. Így nagyobb valószínűséggel pontosan azokat a termékeket vásárolja meg, amelyekre szüksége van, és megtervezheti a reggelit, az ebédet és a vacsorát. Próbálja meg megtervezni ugyanazokat az összetevőket tartalmazó recepteket, hogy kevesebbet vásároljon. Nagyobb ételeket is készíthet, és ebédre tervezheti a maradékot, így kevesebbet kell terveznie és vásárolnia.
Hozd az ebédeket a munkába
A 13 dolláros ebéd nem tűnhet soknak, de gyorsan eldobhatja az ételköltségvetést, ha szokássá válik. Töltse le havi étkezési költségkeretét finom ebédekkel otthonról. A saláták, szendvicsek és maradványok mind könnyűek, olcsóak és táplálóak.
Vásároljon bolti márkákat
Sok csomagolt termékben nagy az árkülönbség a márkanév és az általános termékek között, és az üzletekben a márkás termékek általában olcsóbbak anélkül, hogy sok minőséget áldoznának. Könnyedén megtakaríthat 10 centet dolláronként tételenként, ami gyorsan hozzáadódik sok utazáshoz.
Vásároljon megfizethetőbb áruházban
A helyi termelői piac, az élelmiszerláncok és a bioboltok különféle különlegességeket és értékesítéseket kínálnak. A minőség és az ár legjobb kombinációjának megtalálásához keresse meg a környék különböző üzleteit. Néhány üzlet akár ömlesztett termékeket is kínálhat - nagyszerű a kedvenc termékei és a hosszú eltarthatóságú termékek számára. Az olcsóbb kapcsok, például a tej és a joghurt kiválasztása szintén nagy különbséget jelenthet az időben.
A megfelelő ételköltségvetés, amely Önnek működik, segít abban, hogy magabiztosabbnak érezze magát és jobban tudja irányítani pénzügyeit. Készítsen költségvetést, ismerje meg költési szokásait, és tartson listát az ételekről, hogy jó úton haladjon és felelősségteljes legyen, így nagyobb célokat is elérhet, például új járművet vagy előre léphet Ház.
források: USA ma | EurekAlert | A gluténmentes étrend tartós gazdasági terhe