Mennyi mézet ehet naponta anélkül, hogy elhízna (táplálék, étel)
10 válasz
A méz majdnem 100% cukor. Fűszer és nem étel.
De hogy megválaszoljam a kérdésedet: mindaddig, amíg nincs felesleges kalóriád, nem fogsz hízni. 500 gramm méz körülbelül 1500 kcal.
A méz sok cukrot tartalmaz, de természetes cukrot és hozzáadott (egészségtelen) gyári cukrot, mint főleg a lekvárt. A mézelő méhek szeretője is vagyok; számomra a cukorbetegség kialakulásának kockázatáról szól. Ezért reggel csak 1 kenyeret eszem mézzel.
Ha elhízott, meg kell győződnie arról, hogy a szervezete elegendő kalóriát kapott-e. Miután elege van, a bevitt kalóriákat (pl. Üres kalóriákat ipari cukor formájában) zsírokká alakítja. A mézben lévő cukor nem "üres" kalória, de ha túl sok a méz, zsírokká is átalakulnak.
Ezért egyem meg 1 darab kenyeret mézzel (nem túl vastag), ha fennáll az elhízás veszélye; beleértve a joghurt vajat (20% -kal kevesebb zsírt), nagyon vékonyan kenjük meg.
A joghurtvaj, az Almased és a joghurt 0,1 gramm zsír jó fegyver a fogyáshoz (+ természetesen testmozgás).
Így már gond nélkül adhatod magadnak az erdei mézet Alditól . köszi xD