Mennyire egészségtelenek a zsáklevesek (csirkeleves) (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)
Szeretek a zacskóból megenni a csirkelevest. Általában az egész csomag is (2 teli tál)
Egészségesek a levesek? Egészségtelen? Sok kalória? Jó a fogyáshoz?
8 válasz
Nem. A zsáklevesek önmagukban nem egészségtelenek.
A probléma akkor merül fel, ha étrendjét nagyrészt erre alapozza. A zsáklevesek nagyon feldolgozottak, és legfeljebb csak kalóriákat tartalmaznak, de nagyon kevés egyéb dolgot, például vitamint vagy ásványi anyagot tartalmaznak. Kevés a rost is.
Fogalmazzunk úgy: testünk sokáig bírja a zsákleveseket is, és a hiányzó tápanyagokat kompenzálja a testünkben tárolt tápanyagokkal. De ez csak korlátozott ideig jó, amíg hiánytüneteket nem kap.
Tehát egy-két tasak leves, semmi gond. Egy hétig sem gond. Egy hónapig már észrevehet különféle dolgokat, például gyengeséget, hajlamot a betegségekre, bőrszennyeződéseket, emésztési problémákat, bélmozgásokat és pszichológiai problémákat is.
Érdekesség, hogy ha időközben gyümölcsök és zöldségek is vannak, akkor bizonyos hatásokat nagyon sokáig késleltethet. A szervezet nagyon jól tudja átmenetileg tárolni a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat, majd szükség esetén visszakeresni őket.
Tekintettel arra, hogy léteznek más egyszerű étrendi alternatívák, amelyek nem tartalmazzák az említett problémákat, a zsáklevesek nem ajánlhatók. De nem ártanak neked annyiban, amennyit itt sokan ábrázolnak.