Mennyire hatékony a méregtelenítés
A méregtelenítő termékek és a diéták azt ígérik, hogy néhány nap alatt eltörlik az összes kalóriabűnt az ünnepek alatt vagy egy kevésbé egészséges életmód eredményeként.
Mielőtt elkezdené a méregtelenítő kezelést ... vagy az első vastagbél-tisztításra indulna, ismernie kell a következőket:
Méregtelenítés - az az ötlet, hogy színes gyümölcslevekkel ki tudja küszöbölni a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, és teste "olyan, mint egy új", átverés.
A tudósok figyelmeztetései ellenére a méregtelenítés egyre népszerűbb.
Nem csoda, ha figyelembe vesszük, hogy olyan sztárok, mint Gwyneth Paltrow vagy Angelina Jolie, méregtelenítés után figyelemre méltó eredményekkel büszkélkedhettek.
Miért téves a méregtelenítő kúra koncepciója?
Az emberi test képes a májon, a vesén és a vastagbélen keresztül megszabadulni a mérgező anyagoktól. Semmi rázókúra nem javíthatja ezt a funkciót.
Ha a méreganyagok felépülnek a szervezetben anélkül, hogy képes lenne eltávolítani őket, akkor gyakran komoly orvosi ellátásra lesz szüksége.
Valójában a vese, a máj, a bőr, a vastagbél és még a tüdeje is megszabadul a toxinoktól, amikor elolvassa ezt a cikket.
Itt van egy rövid áttekintés arról, hogyan működik a méregtelenítés a szervezetben:
A máj a "főnök" a méreganyagok eltávolításakor, és 2 szakaszban jár el:
Az első fázisban a toxinokat semlegesítik és kisebb részekre bontják.
A második fázisban ragaszkodnak más molekulákhoz, és kevésbé káros anyagokat hoznak létre, amelyeket ezután vízben feloldanak és kiválasztanak a vizelettel.
Számos olyan speciális tápanyag létezik, amelyek támogatják a máj méregtelenítő funkcióját (B-vitamin komplex, A-, C-, E-vitamin, fehérje aminosavak, halolaj).
A méregtelenítő övek a következőket követelik meg, és miért ne bíznának bennük:
1. mítosz - A toxinok felhalmozódnak a szervezetben, és méregtelenítő kúrára van szükségük annak kiküszöbölésére
A diéták és a méregtelenítő termékek azt állítják, hogy megtisztíthatják a testet a vegyszerektől (anélkül, hogy meghatároznák azokat, vagy megmutatnák, melyek ezek a vegyszerek).
Valójában az esetek 99% -ában vízhajtókat tartalmaznak, amelyek növelik az eltávolított vizelet mennyiségét.
Így a méregtelenítő diéták segítségével kiküszöböli a vizet és a sót.
Fogyhat ideiglenes kiszáradással, de nem éget zsírt, és a kilogrammok ismét megjelennek.
Ha teste normálisan működik, bízzon benne, mert az tökéletesen képes szembenézni a mindennapi kihívásokkal.
2. mítosz - A méregtelenítő szerveket meg kell tisztítani
Májának, veséjének és emésztőrendszerének nincs szüksége "tisztításra", kivéve, ha veszélyes anyagot (pl. Gyógyszereket) fogyasztott nagy adagban.
Ezekben a helyzetekben amúgy is orvosi beavatkozásra lenne szükség, nem pedig lé kezelésre.
3. mítosz - A méregtelenítő kezelés és a mágikus összetevők megszabadulnak a méreganyagoktól
Nincs "méregtelenítés". Orvosi értelemben a koncepció ostobaság.
Testének hatékony módszerei vannak a toxinok eltávolítására, és divatos diéták vagy fürdőlátogatások nélkül aktiválhatja ezeket a módszereket.
A méregtelenítő diéták jobban érzik magukat, nem a mágikus formula és a titkos összetevők miatt.
A méregtelenítő termékek vagy turmixok nem segítenek megszabadulni a méreganyagoktól, de az a tény, hogy abbahagyja a feldolgozott zsírok, édességek, cukor stb.
Ezen ételek és a placebo-hatás kiküszöbölése azt okozza, hogy a méregtelenítésen átesettek azt mondják, hogy jobban érzik magukat és tele vannak energiával.
Tehát, ha egészségesen és kiegyensúlyozottan étkezik, és kerüli azokat az ételeket, amelyek "megterhelik" a máját és a veséjét, minden nap méregtelenít.
A máj gondozására kerülje az egészségtelen zsírokat a csomagolt élelmiszerekből vagy a sült krumplit, korlátozza az alkoholt, ügyeljen az Ön által használt samponokra, tisztítószerekre és szappanokra.
Ehelyett egyél halat, húst, diót, tojássárgáját és magokat.
A vesék számára korlátozza az alkoholfogyasztást, igyon elegendő mennyiségű vizet naponta, és kerülje a magas fehérjetartalmú étrendet.
A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás az egyetlen módja annak, hogy egészségesebb legyen.
4. mítosz - A méregtelenítő kezelés hatékony módszer a zsír megszabadulására
A méregtelenítés elején elveszíthet néhány kilót.
A mínusz kilogramm azonban víz- vagy izomtömeg-veszteség.
A súlycsökkenés nem a skálán lévő számhoz kapcsolódik, hanem a test zsír- és izomtömegének százalékos arányához.
Ha elveszíti az izomtömegét, akkor gyakorlatilag feladja a kalóriaégető kemencét a testében.
Bármely fogyókúrás program célja a zsíroktól való megszabadulás, ami nem áll fenn, ha korlátozó étrendet követ.
A legjobb étrend, amelyet bárhol és bármikor követhet, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.
A maximális hatékonyság érdekében, engedékenység után:
- Hidratálja magát;
- Egyél kiegyensúlyozottan;
- Ügyeljen arra, hogy elegendő alvást kapjon;