Mennyire káros a Pepsi Light vagy Light Drinks Forum

Beszélje meg, mennyire káros a Pepsi Light vagy a könnyű italok? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Sajnos a múltban túl sokat ittam a cuccokból! Ugyanakkor azt is tudom, hogy méreg a test és az étvágy után

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Fogyás - módszerek
  • Általános információk a táplálkozásról és az étrendről
  • Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Sajnos a múltban túl sokat ittam a cuccokból! Ugyanakkor azt is tudom, hogy méreg a szervezet számára, és serkenti a sóvárgást ^^
Másrészt azt gondolom magamban is, ha kedvet kaptál egy édes perzselő frissítőhöz, akkor inkább kalóriatartalmú üdítő vagy hasonlók helyett inkább ^ ^

vagy

Mit gondol a könnyű termékekről?

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Az édesítőszer nem stimulálja az étvágyat/sóvárgást

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Akár étellel, akár itallal, SOHA nem használok könnyű termékeket!
Nem gondolom annyira, mert ha pl. zsírmentesen azt mondja, hogy több más dolog van benne, ami hízik. Inkább a szokásos termékeket szedem, és valamivel kevesebbet eszem/iszom belőlük, de a teljes ízlésem is megvan.

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

néhányra vonatkozik, de nem mindenre, érdemes megnézni az összetevők/tápértékek listáját

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Igen, ez igaz, de mint mondtam, inkább a teljes ízlésem lenne, és kevesebbet használnék erre. Végül is nekem is tetszeni kellene, és szerintem sok könnyű termék íze nem olyan jó, mint a normál.

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

A méreg témában eltérnek a vélemények, de a vágyakozás? Még nem vettem észre! Miért is?
Mint minden másnál, az összeg is számít.

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Szerintem a Lightsprudel sokféle változatot hoz az iváshoz. Bátrabban veszem, mert nincs benne annyi kkal, de sok ízlés van belőle. Tehát az ivási palettám végtelenül nagy lett, és nekem könnyebben iszom eleget.

A könnyű termékeket sem nevezném méregnek. Még nem olvastam semmit súlyos károkról vagy az édesítőszer-fogyasztásból származó károkról.

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Csak 26 liter Diet Coke-ból olvastam napi káros a szervezetre. Én is sokat iszom, és nincsenek vele problémáim, még éhségrohamok vagy bármi más. Mindenki magának veszi észre, de nekem eddig nem voltak negatív mellékhatásai a könnyű termékekből - éppen ellenkezőleg.

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Az édesítőszerről csak annyit mondhatok, hogy tudom, hogy egyeseknek hashajtó hatása lehet.

Ezen italok többsége azonban citromsavat (E330) tartalmaz.
Citromsavval vízkőmentesítheti a kávéfőzőket, az elektr. Vízforraló stb. A túl sok lehet, hogy nem olyan jó a fogzománc számára. Gockel, ha úgy tetszik: az édességekben és italokban található magas citromsavszint növeli a fogkárosodás kockázatát. Ez valójában régóta ismert.

Szén-dioxid, ahogy a neve is mutatja = sav. Ez segít megzavarni a sav-bázis arányt a szervezetben. Sav-bázis egyensúly.

Ezeket az anyagokat a normál szóda, de a könnyű italok is tartalmazzák.

De hogy ezek az italok mennyire károsak, azt nem lehet általában elmondani.

Gute-mine módosította (2011.06.26., 23:49)

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Olyan, mint bármely más dolog. Mérsékelten fogyasztva a könnyű termékek biztosan nem károsak.

Valahányszor étvágyam van más italokra, a könnyű italokat összekeverem vízzel.
Mert nagyon kedvesek velem, és még többre ösztönzik a Cipőt.

AW: Mennyire ártalmas a Pepsi Light vagy a könnyű italok ?

Nyáron egy hatalmas tejeskávét is tölthet jégkockákkal (a tetejéig), majd beteheti a Diet Coke-t stb. automatikusan kevesebb diétás kokszot iszol, mert sokkal több víz van benne. Szép, hűvös és frissítő, és egy bizonyos ponton a jégkockák megolvadnak, aztán van egy jó, hűvös Colalight (2/3-os vízzel), azt teljesen frissítőnek találom, ezt tegnap este is megtettem. talán egy kis tipp

Ezenkívül a test több kalóriát éget el, ha az ital hideg, mivel először fel kell melegítenie a test testhőmérsékletére


Az édesítőszert illetően még nem is bizonyított, hogy az édesítőszer serkenti a sóvárgást, de rengeteg bizonyíték van arra, hogy nem

Ha ezt tenné, az inzulinszint gyorsan növekedne - és 2-3 óra elteltével gyorsan csökkenne (ami kiváltja az éhséghatást). miután elfogyasztott 2 fehér tekercset Nutellával vagy lekvárral.

Természetesen minden test másképp reagál, de ha pontosan tudni akarja, végezze el az összehasonlítást: Egyél 2 fehér tekercset Nutellával vagy lekvárral (ne legyen könnyű lekvár!) Reggel és nézd meg, hogy érzi magát 2-3 óra múlva, amikor az éhség jön.

Másnap 250 g kvarkot eszel meg édesítőszerrel és 1 almával, vagy ki tud tiszta fehérjét enni (hús, hal, Harzer stb. Formájában, a lényeg az, hogy nincs szénhidrát vagy csak egészséges, és akkor nagyon kevés!)
aztán megnézi, hogy érzi magát 2-3 óra múlva az előző naphoz képest.

Másnap reggel sok fehérjét és szénhidrátot nem eszel, mint a 2. napon, majd 0,5-1 liter Diet Coke-t iszik, majd megnézi, hogy érzi magát 2-3 óra után az előzőre és a napra.

Ha ugyanolyan éhséged van, mint az 1. napon, akkor tudod, hogy a Diétakólában szereplő anyag valószínűleg irtó étvágyat vált ki, de úgy érzed, hogy a 2. napon (valószínűleg 4 óra múlva is tele leszel) akkor tudod A diétás koksz és az édesítőszer egyáltalán nem zavar. tehát nem váltja ki az étvágyat!


Így találtam ki magamnak, évekig mindig azt hittem, hogy ez sóvárgást vált ki, mert '' mindenki ezt mondja '', majd elvégeztem egy kis kutatást és '' elvégeztem magamon a kísérletet '' és lám, most már nyugodtabb lehetek Néha iszom Diet Coke-t vagy édesítőszert használok, észreveszem, hogy ez nem számít.