Mennyire veszélyesek a szokásos szénhidrát blokkolók?
A szokásos szénhidrát blokkolók megakadályozzák a lassú cukrok felszívódását, nem pedig a gyors cukrok. Ennek eredményeként az összes hasznos terméket hiába fogyasztják el, a káros termékek zsírokká válnak.
Ez a következő következményekhez vezet
Az erő csökkenése
Vitaminhiány
Csökkent érzés
Elősegíti az immunrendszer javulását, az energiaáramlást és egészséges állapotban tartja a bél mikroflóráját.
Lassú szénhidrátok
- Komplett termékek
- Fekete kenyér
- Barna és vad rizs
- Nem édesített hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök
Elősegíti a lassú szénhidrátok könnyű felszívódását. ami felgyorsítja a zsírégetési folyamatot és teltségérzetet okoz az étellel, az ember legfeljebb 8 órán át nem éhes.
Gyors szénhidrátok
- fehér kenyér
- fehér rizs
- Édességek és sütemények
- fehér cukor
Semlegesíti a gyors szénhidrátok hasításáért felelős enzimeket. Ennek eredményeként nem alakulnak cukorrá, ami azt jelenti, hogy a kalóriákat nem fogják zsírban tárolni.