Mennyit veszít a; tojás diéta (fehérje)
Mennyit fogy, ha napi 3-4 tojást és 100 g joghurtot eszel? Mennyi veszteség lehetséges ezen a diétán 18 napon belül? Kérem, ne válaszoljon feleslegesen, például: "Anorexiás akar lenni stb." - kérdezem egy igazán súlyos ügy miatt.
5 válasz
Levesz néhány liter vizet, majd nagyon gyorsan újra hízik.
ha egész nap lustán fekszel, egyáltalán nem fogysz, ha SOKKAL sportolsz, akkor sokat veszítesz. rendben ?
Kor, magasság, súly, nem, napi testmozgás, sporttevékenységek, folyadékgyarapodás.
Ugyanazok a kérdések minden nap!
Mindennap ugyanazok az emberek, akik azt gondolják, hogy az élet játszótér
1,68 70 kg (10 kg a külföldi tartózkodás révén - egészségtelen táplálkozás, kevés sport, kevés ital, rossz hangulat, szomorúság, mindig éhes. Ennek most meg kellene változnia. Első célomat február 20-án, a második célt február 27-én kell elérnem. Hogyan sok minden lehetséges?
Mi köze ennek a kérdéshez a játszótérhez? Nagyon sajnálom, hogy még mindig vannak olyanok, akik változtatni akarnak, és van erejük ehhez. Mindig ez a negatív energia - elmész nevetni az alagsorba? Az élet játszótér ❤, és mindig vannak új emberek rajta!
Heti 5 kg-ot fogyok, ha csak napi 500 kcal-t eszem
de a tojás helyett 70g vajat is fogyaszthat, nincs különbség
1,69 magas, 19 éves és pillanatnyilag 70 kg (külföldön 10 kg-ot híztam - egészségtelen ételek és túl kevés testmozgás, stressz, szomorúság és rosszkedv - ördögi kör révén). Kell-e egy hajtáshoz (február 20., az első kg-nak el kell mennie, majd február 27-én) mennyi van február 20-ig. vagy inkább mondta 02/27. készíthető? Sportolj te is
Az elején biztosan lesz néhány kiló, ami azért, mert diétázol, nagyon gyorsan "kiegyenlít", mert a test energiatakarékos módba kapcsol. Remélem, hogy nagyon-nagyon sok napozást inni ezzel a "tojásdiétával" hosszú távon eltöri a veséjét, vagy feleslegesen terheli meg a nagy mennyiségű fehérjét a megfelelő vitaminok vagy rostok nélkül.
Ha a kalória alapkövetelménye alá esik, a test makacsul energiatakarékos üzemmódra vált, és akkor nagyon keveset fog fogyni.
Többet érne el, ha az egészet egyfajta "méregtelenítő" -ként húzza fel böjt helyett. Ezeket a kúrákat körülbelül 3 hétig végzik, és nem terhelik a testet, de megpróbálják enyhíteni és méregteleníteni. A legfontosabb itt az, hogy sokat (2-3 liter/nap) iszol a böjt időszakában. !
Igen, sok sportolással természetesen "felgyorsítja" a folyamatot !