Menopauza - Hogyan befolyásolja a vércukorszint a vad és a Veda hormonokat
Sok nő ettől fél Menopauza vagy menopauza. De mivel a tudás hatalom, itt kicsit többet akarunk írni a témáról.
A Wildnál és a Védánál minden az egészséges táplálkozás, az egészséges életmód, az étrend változásának témája körül forog. Ezért azt írjuk, hogyan tehetünk sokat az egészségünkért meleg zabpehellyel, zöld turmixokkal és gyümölcslevekkel, valamint finom főtt ételekkel. Újra és újra halljuk tőled, kicsit a kulisszák mögött is, hogy mennyire tetszik a téma Menopauza és változás kora munkavállaló. Mert ez a szakasz véget ért hormonális változások alakítják és eléggé összezavarodik bennünk. Az életminőség ebben a szakaszban súlyosan romolhat, ha hirtelen a kékből találjuk magunkat szorongónak, fáradtnak érzi magát, vagy csak meleg. Még akkor is, ha egyes olvasóink csak a 30-as évek közepén járnak, olvassák tovább, mert ez a cikk a menopauzáról, a menopauza előtti szakaszról szól.
- mi a menopauza?
- mi történik a testben a menopauza alatt?
- milyen szerepet játszik a vércukor a menopauza idején?
- Hogyan támogathatja az ájurvéda és az étrend megváltozása a menopauza idején?
Mik a menopauza?
Van egy szakasz a menopauza előtt, peri-menopauza vagy menopauza. A Németországban élő nők esetében a menopauza átlagosan 51 éves korban kezdődik. A menopauza az a fázis, amely kb 5-15 évig és ELŐTT tart amely valójában a menopauza idején, vagyis az utolsó ovuláció előtt megy végbe. Tehát gyakran érezhető sokáig előre, és így lehet, hogy már együtt van 35 év bejelenti.
Mi történik valójában a testében a menopauza idején
A Az ösztrogén mennyisége és a Progeszterogén tartalom csökken. Az ösztrogéneket hormonként használják Alvás, szív és szépség felelős. A progeszteron a lélek hormonja, ezért felelős mentális idegek. A hormonok mennyiségének megváltoztatásával a hormonegyensúly ingadozni kezd és kiegyensúlyozatlanná válik. Ez a hormonális egyensúlyváltozás a következő tipikus tünetekhez vezet:
- Erős vérzés
- Forró villanások
- fejfájás
- fáradtság
- Érzékeny mell
- Félelmek és negatív érzések és gondolatok
- fejfájás
- feledékenység
- alvászavarok
- Éjjeli izzadás
- hidegrázás
- Hüvely szárazsága
- ingerlékenység
A menopauza alatt a nők gyakran úgy érzik, hogy testük már nem tartozik hozzájuk, és sokan attól tartanak, hogy súlyos betegségük lehet. De ez a rendetlenség is természetes folyamat. De ha ezzel a kérdéssel megy a nőgyógyászhoz, akkor gyakran kevés tanácsot kap ott. Szerint Dr. Amy Shah, az integratív orvosok orvosa: „A hormonális egyensúly általában egy olyan terület, amelyet a hagyományos orvoslás nem határoz meg jól vagy kezel. Nincs laboratóriumi vizsgálat, amely jelezné, hogy ebben az életszakaszban van, így van szubjektív és változó is, ami azt jelenti, hogy néhány embernek sokkal nagyobb tünetei vannak, mint másoknak. "
A vércukor és a menopauza kapcsolata
Megtaláltuk a Dr. Anna Cabeca. ő az képzett nőgyógyász, menopauza és egészségügyi szakértő. Azt mondja, bár a hormonok kedvelik Ösztrogén és progeszteron kapja a legtöbb figyelmet is három másik hormon szerepet játszanak az élet változásának előadásában: Inzulin, kortizol és oxitocin.
"Inzulin sok más hormonra, köztük a Nemi hormonok (Ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron). Ha az inzulin nincs egyensúlyban, ez a test más hormonjaira és folyamataira is hatással van. Ebben a fázisban a hormoningadozások az inzulinrezisztencia kialakulásához vezethetnek. "
Mit jelent az inzulinrezisztencia?
Ez azt jelenti, hogy az emberek testében felesleges az inzulin, és a sejtek már nem nyílnak ki, amikor az inzulin megpróbálja elvégezni a glükóz (vércukor) energiáért a sejtekbe történő irányítását. Az inzulinrezisztencia a leggyakoribb szénhidrát-anyagcsere-rendellenesség mer és tud egészségügyi problémák mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás és a lipidanyagcsere rendellenességei. Következtetés: A magas vércukorszint befolyásolja más hormonokat, például az ösztrogént, a progeszteront és a tesztoszteront.