Menopauza idején fogyjon el az emlőrák kockázatának csökkentése érdekében

Az 50 éves kor utáni fogyás hozzájárul az emlőrák kockázatának csökkentéséhez. A menopauzás hormonterápiát nem szedő nőknél megfigyelt ok-okozati összefüggés.

posztmenopauzás nők, akiknél fennáll a melldaganat veszélye ?

A kérdés megválaszolására amerikai kutatók * 10 tanulmányt elemeztek 180 000 50 év feletti nő bevonásával. Tíz év alatt három skálaolvasást készítettek: a vizsgálat kezdetén, 5 évvel később, majd 4 évvel később.

Fogyjon minimum 2 kg-ot

Ennek eredményeként, azokhoz a nőkhöz képest, akiknek a súlya stabil marad, azok, akik 50 év után fogynak a kilókból, kevésbé vannak kitéve az emlőrák kockázatának. És ez a kockázatcsökkenés arányos a leadott font számával. "Részletesen, a 2 és 4,5 kg közötti testsúlycsökkenésű nőknél a menopauza után 13% -kal alacsonyabb a mellrákos megbetegedések kockázata, mint azokhoz a nőkhöz, akiknél a tű még nem mozdult el." a tanulmány. Ez a csökkenés 9 kg-os 4,5 kg-os veszteség esetén 16% -ra, 9 kg-nál nagyobb veszteség esetén pedig 26% -ra csökken.