Menopauza súlyproblémák Turbó diéta!
A menopauza gyakran súlygyarapodással jár. Segítünk, ha változtatni akar a helyzeten! Hidd el nekünk, a fogyáshoz nem kell éhen halnod!
A menopauza, a változás kora a termékeny időszak végét jelenti, amely általában az 1940-es években kezdődik és az 1950-es években ér véget.
Ha ezek a tünetek jelentkeznek:
- hőhullámok
- változó hangulat
- mentális kellemetlenség
- erős izzadás
- fejfájás
- álmatlanság
- szabálytalan menstruáció
- a test alakjának megváltoztatása
akkor valószínűleg elérte a menopauzát.
Sajnos ezekben a helyzetekben az önbizalomhoz kapcsolódó problémák is felmerülnek. Az 50 év feletti nők többségénél változás tapasztalható, mivel a felesleges kilók könnyebben lerakódnak. Meg akarja változtatni ezt a helyzetet? Szeretnél rugalmas maradni? Ne hagyja, hogy a menopauza befolyásolja önbizalmát!
A Turbo Diet® módszerrel sokat tehet a teste érdekében!
A menopauza miatt a fogyás lassabb lesz, mert a hormonális változások miatt az anyagcsere lelassul. A következő módszereket javasoljuk a rendszer használatára:
- 30 napos Turbo Diet program étellel kombinálva.
- A vacsora cseréje egy adag Turbo Diet® rázóporos italra, napi 1200-1500 kalória fogyasztással. Válasszon alternatívát, ha 1-2 kg-ot tesz! A 30 napos program 3. szakaszának felel meg.
- Az anyagcsere felgyorsítása érdekében ajánlott testmozgás, sport, különösen kardio gyakorlatok gyakorlása
Helyes adagolás!
1 adag tejjel elkészítve: 4 mérőkanál (35 g) rázópor 300 ml 1,5% zsírtartalmú tejjel keverve. 1% alatti zsírtartalmú vízzel vagy növényi tejjel elkészítve: 5 mérőkanál (kb. 43 g) adagonként. Ez kiegészíti a tejfehérje hiányát anélkül, hogy extra kalóriákat adna hozzá. A rizstejet nem ajánljuk magasabb szénhidráttartalma miatt.
165 cm feletti férfiak és nők számára harapnivalók is javasoltak 17 óra körül a program során. 180 cm feletti magasságban szintén ajánlatos harapnivalót fogyasztani 11 óra körül.
Ha intenzíven sportol (min. 45-60 perc), edzés előtt és után fogyasszon el egy adag vízzel előkészített Turbo Dieta® porszórót. Ha intenzívebben gyakorol, kérjen személyre szabott tanácsot.