Menstruációs fájdalom tanács az oszteopatától, hogy megszabaduljon tőle Jelenlegi nő A MAG
Számos tényező működik, ha a menstruáció fájdalmas. Capucine Vercellotti oszteopata számba veszi és gyakorlati megoldásokat kínál nekünk a jobbá váláshoz.
Miért lehet fájdalmas a menstruáció? ?
Capucine Vercellotti, egykori magas szintű sportoló, aki hosszú ideig átélt fájdalmas időszakokat. Szerinte legalább 3 tényező játszik szerepet: hormonok, a medence biomechanikai aspektusa és az étrend. Jelenleg oszteopata, edző és tanácsadó a nők fiziológiájában, tapasztalatait eljuttatja betegei elé. "A nőknek több mint 10 év kell ahhoz, hogy konzultáljanak a fájdalom miatt. És amikor konzultálnak, gyakran azt mondják nekik, hogy normális a fájdalom. Ma a leggyakoribb válasz a tabletta felírása. Mégis vannak más megoldások!"
Hormonok és menstruációs fájdalom
"Két fő hormon vesz részt a ciklusban, az ösztrogén és a progeszteron. Azoknál a nőknél, akiknél a fájdalom időszakában fájdalmat tapasztal, túl sok az ösztrogén és nem elég a progeszteron. Az ösztrogén növeli az ödémát és a menstruációs vérzés visszatartását. Víz. Megduzzasztjuk a mellet, a a méh és az idegek szintje érzékenyebb lesz "- magyarázza az oszteopata. Vegye figyelembe, hogy bizonyos növények gyógyteában vagy étrend-kiegészítőként javíthatják az időszaki fájdalmat: cickafark szabályozza a nehéz időszakokat, a zsálya segíti a ciklust önmagának szabályozásában, ahölgy palástja megnyugtatja a fájdalmat, angyalgyökér javítja a keringést, málna levél ellazítja a méhet, tisztásfa csillapítja a mell feszültségét és a gyomorfájdalmakat ...
Fiziológia, biomechanika és periódusos fájdalom
"A jó fiziológia megőrzi a rendszer megfelelő működését. Az emésztéshez hasonlóan a menstruációs ciklusnak sem szabad fájdalmasnak vagy kényelmetlennek lennie. A női ciklus állapota tükrözi egészségünk állapotát. Nagyon sok információt nyújt állapotunkról. Egyes kórképek, bizonyos orvosok nem szívesen írják fel a tablettát fiatal lányoknak, hogy jobban átvegyék őket a ciklusuk elolvasásakor "- pontosítja Capucine Vercellotti.
A medencében, a földön guggolva nagyon érdekes. Dőlést okoz a medencében. Ma Franciaországban elvesztettük ezt a guggolási képességet. Míg Ázsiában a guggolással élő nőknek nagyon kevés könnyük van a szülés során, perineumjuk pedig háromszor erősebb, mint a miénk. Ez a helyzet jelentős hatással van a perineumra. Ennek a helyzetnek a visszaszerzéséhez csak edzeni kell, az izmok nagyon gyorsan alkalmazkodnak.