Mentaolaj - összetevők, hatások és alkalmazási területek
Sokunk számára ez egy jól ismert házi gyógymód, amelyet gyakran ajánlott anya vagy akár nagymama, különösen fejfájás vagy orrdugulás esetén. A legtöbb gyógyszertárban valószínűleg van egy kis üveg mentaolaj. Mi is áll pontosan a természetes termék mögött, és mely panaszok adhatnak enyhülést?
A mentaolaj kivonása
A mentaolajat egy olyan növényből nyerik, amelyet közismerten mezei mentának vagy japán mentának hívnak, amely mögött kétféle növény található Mentha canadensis és Mentha arvensis botanikai nevekkel. Az apró lila virágú évelő növény szinte olyan illatú, mint a klasszikus borsmenta, de nem szabad összetéveszteni a Mentha x piperita-val. A növény hatósugara nagy, Európától az ázsiai régióig terjed, virágzási ideje szélességi fokunkon júniustól augusztusig tart. A mentát kereskedelemben Japánban, Kínában, Indiában és Brazíliában is termesztik annak érdekében, hogy kinyerjék belőle a népszerű illóolajat.
Mi az út a virágos növénytől a kellemes illatú olajig? A gyógynövényeket még virágzáskor szüretelik. Illóolajat nyerünk belőle gőz segítségével végzett desztillációval. A mentol aránya meglehetősen magas, 80% körüli. Amint a folyadék lehűl, az olaj és a mentol különálló és kis kristályok képződnek. Ezeket a mentol-kristályokat lefejtik, és további feldolgozási lépéseket követően természetes mentolként használják a gyógyszer- és kozmetikai iparban. A fölözés után megmaradt olajat újra desztillálják. Ezáltal létrejön a jól ismert mentaolaj, amelynek mentoltartalma 30-50% között van, és amelyet gyakran "japán gyógynövényolaj" néven forgalmaznak. Olcsóbb, mint a borsmentaolaj, de a két olaj hatása csak kismértékben különbözik egymástól, főleg néhány szagárnyalatot illetően. A természetes mentaolaj nincs a piacon, mert a mentol-tartalom túl magas a felhasználáshoz.
tiszta illóolaj, 2 x 30 ml
tiszta illóolaj, 40ml
tiszta illóolaj, 30ml
Mentaolaj-összetevők
A mentaolaj kémiai elemzése megadja a mentol, a menton, az izomenthone, a mentil-acetát, a menthofurán és más terpének összetevőit. A mentol aránya 30-50% között van. A második legfontosabb összetevő, amelynek aránya 17 és 35% között van, a menton. A mentolszagú színtelen folyadék akkor jön létre, amikor a mentol oxidálódik. A mentol bomlástermék izomenthone részesedése 5 és 13% között van. A mentil-acetát és a menthofurán aránya egyenként 2 és 7% között van.
A mentaolaj hatása
A mentaolaj hatása elsősorban a mentol összetevőn alapul, a többi komponenst általában nem használják egyedi hatóanyagként. A mentol nemcsak a mentában található meg, hanem más mentanövényekben is, például az aromás növényekben, a bazsalikomban, az oregánóban, a zsályában és a kakukkfűben. A mentában viszont nagyon magas az arány. A mentol megtalálható a fogkrémben, szájvízben, parfümökben, de az olyan cukrászdákban is, mint az édesség. Orvosi területen a mentolt gyakran kenőcsökben használják rovarcsípés, égési sérülések vagy viszketés ellen. A mentol befolyásolja a hideg mentolreceptort, amely hűvös érzésről számol be az agy számára, még akkor is, ha maga a testhőmérséklet nem csökken. Az orr hidegreceptorainak irritációja megkönnyíti a légzést.
A mentolt azonban nagyon óvatosan kell adagolni, néhány gramm szívritmuszavarokat okoz. A mentolt soha nem szabad csecsemőknél és kisgyermekeknél használni, mivel a belégzés súlyos légszomjat okozhat légzésleállással. Ezért hat éven aluli gyermekek esetében a következő vonatkozik: tartózkodjon a mentoltól és természetesen a mentaolajtól!
A mentaolaj alkalmazási területei
Bár a menta gyógynövényként nagy hagyományokkal rendelkezik, nem engedélyezett és nem szerepel hivatalos gyógyszerként, és az abból származó anyagok sem származnak belőle. Ettől függetlenül a mentolt nagyon jól használják a gyógyszerekben. Hűtő hatása, valamint a viszketés és fájdalom enyhítése miatt gyakran megtalálható kenőcsökben és krémekben, amelyeket rovarcsípés, bőrbetegségek, sportsérülések és hasonló panaszok esetén alkalmaznak az érintett területekre. A mentol általában azon gyógyszerek összetevőinek listáján is szerepel, amelyek állítólag segítenek megfázás és orrfolyás esetén, például torokpasztillákban.
Mentaolaj megfázás ellen
A mentol magas aránya miatt a japán mentaolaj értékes segítséget jelent olyan betegségeknél, mint a köhögés, az orrfolyás és a felső légúti hasonló betegségek. Antibakteriális hatású, fellazítja a beragadt nyálkát és elősegíti annak köptetését. Elzáródott orr esetén is segít a páciensnek abban, hogy újra szabadon lélegezzen. Könnyen használható, adjon hozzá körülbelül 3-4 cseppet forró vízhez, az olaj önmagában eloszlik, és az illóolajok pár percig belélegzett gőzzel együtt emelkednek. Naponta kétszer-háromszor megismételve ez az inhalációs terápia gyors megkönnyebbülést és elősegíti a gyógyulást.
Az orr megtisztításához röviden belélegezheti az olajat közvetlenül a palackból, vagy egy cseppet bepiszkálhat közvetlenül az orra alá. Az éjszakai alvás gyakran nehéz elzáródott orr esetén. Lefekvés előtt tegyen néhány cseppet az ujjaira, és dörzsölje meg velük a homlokot, a halántékot és az orrnyerget, hogy aludhasson. De kérjük, legyen itt óvatos, egyik se kerüljön a szemébe, mivel a magas mentolkoncentráció irritációhoz vezethet.
Egyéb értékes olajok
Kakukkfűolaj
Orbáncfű olaj
Korianderolaj
Oregánóolaj
Mentaolaj fejfájás ellen
A természetből nyert olaj még főleg fejfájás esetén is csodákra képes. Itt azonban meg kell különböztetni, hogy valójában milyen típusú fejfájásról van szó. A fej területén jelentkező fájdalomnak sokféle oka lehet. Sok esetben ezek ideiglenes figyelmeztető jelek a testünktől, amelyeket feszültség, stressz vagy más kiváltó tényezők okoznak. Az ilyen fejfájás kényelmetlen, de orvosilag ártalmatlan. A fejfájást azonban mindig komolyan kell venni, mivel ezek súlyos betegségre utalhatnak. Sürgősen orvoslátogatásra van szükség, különösen krónikus fájdalom és migrén esetén.
A tipikus feszültséges fejfájás vagy akár a migrén enyhe formája esetén azonban nem mindig kell azonnal fájdalomcsillapítót szednie. A mentaolaj célzott felhasználása rendkívül hasznos lehet ilyen esetekben. Néhány olajfolt a homlokán vagy kifejezetten a nyak területén oszlik el, helyi hűsítést és fájdalomcsillapítást biztosít. A generált hideg ingerek és a lassú relaxáció elűzheti a fejfájást. Ehhez egy kis tapasztalat szükséges, a fejedben jól kell ismerned személyes gyötrõdõdet, és azt, hogy hova kell kenni az illóolajat. Próbáld ki, segít!
Néhány csepp mentaolaj felvitele az érintett területekre enyhíti a feszültség vagy az edzés utáni izomfájdalmat is. A hűtő hatás mellett a mentol helyi érzéstelenítő hatása is van.
Mentaolaj gyomor-bélpanaszok ellen
A mentaolaj nemcsak kívülről bevált otthoni gyógymód. Az illóolajok számos emésztőrendszeri problémát segítenek a gyomor-bél traktusban, az epe problémáiban és különösen a puffadásban. A felvételnek két alapvető változata van. Ezek egyike az, hogy egy vagy két csepp olajat bele kell tenni egy pohár langyos vízbe, és kortyolgatni kell az oldatot. Ha szívesen csöpögtetné az olajat egy kockára, választhatja az édes változatot. A napi adag legfeljebb három-hat csepp lehet.
Belső használatra különösen fontos, hogy először forduljon orvoshoz, ha krónikus panaszai vannak az emésztőrendszerben. De ha csak egyszer háborította fel a gyomrát, vagy ha rövid ideig gázpuffadásban szenved, akkor az illóolajjal minden bizonnyal jól tanácsos, más esetekben ajánlott konzultáció orvosával vagy gyógyszerészével, akiben megbízik.
Mentaolaj pókok ellen
A pókok és a szúnyogok sok ember számára igazi problémát jelentenek. Különösen a pókok számára a legtöbb őshonos faj meglehetősen ártalmatlan, és rovarok megfogásával gyakran nagy szívességet tesznek nekünk, embereknek. De ez nem azt jelenti, hogy azonnal kedvelned kell a pókokat, néhány kortárs még a nyolclábú csúszómászóktól való nagy félelemtől is szenved. Van néhány otthoni gyógymód, amelyek segítenek a pókok távol tartásában a házból.
A pókok egyáltalán nem szeretik egyes illóolajok illatát. A lista tetején a menta és az eukaliptusz olajok, valamint a levendula és a citrom illata található. Tegyen néhány csepp olajat vízpermetező palackba, valamint kis mennyiségű mosószert, hogy a keveréket könnyebben lehessen permetezni. Ezt az illatos vizet permetezik az ajtó- és ablakkeretekre, és egy-két napig biztosítja az állatok békéjét. A teafaolaj, a fahéjolaj és a citronellaolaj szintén hasznos lehet. Még a nem szeretett szúnyogok is távol tartják magukat ettől az illatkompozíciótól.
Tanácsok a mentaolaj általános használatáról
Függetlenül attól, hogy melyik betegség számít segítségre a mentaolajtól és más otthoni gyógymódoktól, ezeket körültekintően kell alkalmazni. Ismétlődő panaszok és krónikus betegségek esetén nem a hagyományos orvos diagnózisának alternatívája, hanem hasznos kiegészítő terápia. A "sokat segít sokat" mottó a rossz megközelítés ezzel az illóolajjal, amely sok mentolt tartalmaz. Bármely túladagolás irritációhoz és későbbi problémákhoz vezethet. Ez egyaránt vonatkozik a belső és a külső használatra. Alaposan mossa meg a kezét, miután érintkezett a gyógynövényolajjal. Ez megakadályozza a véletlen érintkezést a nyálkahártyákkal, a nyílt sebekkel és a test érzékeny területeivel, különösen a szemekkel.
Mentaolaj terhesség alatt
Különösen a terhesség alatt nem biztos abban, hogy mely gyógyszereket vagy otthoni gyógymódokat folytathatja habozás nélkül; ez vonatkozik a mentaolajra is. Végül is ismert, hogy a mentol belélegzése életveszélyes lehet a csecsemők és a kisgyermekek számára. Szerencsére nincs bizonyíték arra, hogy a mentaolaj terhesség alatti alkalmazása, akár belégzéssel, orális lenyeléssel vagy bőrrel való érintkezéssel, negatívan befolyásolja a terhességet vagy a születendő gyermeket. Egyes esetekben azonban minden bizonnyal megfelelő a nőgyógyász vagy a szülésznő tanácsai. A baba születése után különös gondot kell fordítani arra, hogy megakadályozza a mentol belélegzését.
Úgy hírlik, hogy a mentol állítólag munkaerő-előidéző hatású. Ez elsősorban azokat a terhes nőket érdekli, akik szülni készülnek, de még nem mutatják a vajúdás jeleit. Nincsenek bizonyítékok e feltételezés alátámasztására. Nem valószínű azonban, hogy az alkalmazás pozitívan befolyásolja a terhes nő jólétét, és segíthet a pihenésben.
Készíts mentaolajat
Külső használatra szolgáló mentaillatú olajat egy maroknyi házi használatra szánt menta vagy borsmenta levélből könnyen elkészíthetünk. Alaposan mossuk meg, aprítsuk fel és tegyük egy üvegbe fél liter olívaolajjal. Hagyja, hogy a napsütötte ablakpárkányon körülbelül hat hétig meredek legyen. Ezután áthalad egy szitán, és sötét, hűvös, sötét gyógyszerész palackban tárolja.
Erősen koncentrált illóolajokat nyerünk desztillációval. Ha nem szeretne drága lepárlóba fektetni, saját készítheti saját felszerelését nagynyomású tűzhely, üvegcsövek és egyéb kiegészítők segítségével. Hobbikémikusok számára ez ésszerű megoldás lehet, más kortársak számára a jobb megoldás.
Mentaolaj vásárlása - mire kell figyelni?
Ha tisztességes áron szeretne kiváló minőségű mentaolajat vásárolni, alaposan körül kell néznie. A drogériákban és szupermarketekben sok olcsó terméket összekevernek más összetevőkkel, és az alacsony koncentráció miatt gyakran teljesen hatástalanok. Mint oly gyakran előfordul, a szaküzletekben és a gyógyszertárakban jól tanácsolják.