Menyasszony mindössze 6 hónap alatt teljesíti azt az álmát, hogy 25 kg-ot fogyjon - Fabiosában
A fogyás kihívást jelenthet, és legtöbbször azoknak a dolgoknak köszönhető, amelyeket csinálunk vagy nem.
Néhány oka annak, hogy nem fogyhat:
- Egyél túl magas kalóriatartalmú ételt;
- Nem eszik egészséges ételt;
- Mozgás és alvás hiánya;
- Nem fogyaszt elég vizet;
- Ha nem követi nyomon, mit eszik.
Ezek mind olyan tényezők, amelyek megnehezítik a kilók leadását.
Hatalmas átalakulás
Hat hónappal az esküvőjük előtt Samantha Parramore, aki 110 kg volt, úgy döntött, hogy kitűzi a célt - 25 kg lefogyás az esküvő előtt.
Toborzója három méretben túl kicsi ruhát választott annak érdekében, hogy az álma valóra váljon.
A 32 éves Samanthának 16 éves kora óta nehézségei vannak a súlyával.
Elhatározta, hogy leadja fontjait, Samantha több fogyókúrás klubban is részt vett, de étkezési szokásai miatt eleinte nem sikerült háromféle cél közelébe kerülnie.
A menyasszony beismerte, hogy a sütik rabja volt, és nehezen tudta visszautasítani az ételt, még akkor is, amikor egyáltalán nem volt éhes.
Kétségbeesve, hogy illeszkedjen esküvői ruhájához, anyjától és jegyesétől, Warwicktól kért tanácsot.
Anyja javasolta a Lighterlife Total tervet. Fogyókúrája a Lighterlife Xpress Fogyás Klubban kezdődött, ahol megismerkedett Emmával, a mentorával.
A találkozó segített megváltoztatni étkezési szokásaihoz való hozzáállását. Már az első héten 3,5 kg-ot fogyott.
Családja és mentora segítségével sok erőfeszítés után el tudta érni a 25 kilós célt és hat hónap elteltével nemcsak a 85 kilót érte el, hanem álmai menyasszonyi ruhájába is beilleszkedhetett.
"Nagyon jól éreztem magam az esküvőnk alkalmával az egykor elérhetetlen álomnak tűnő ruhát viselve. Az álmok akkor válnak valóra, amikor keményen dolgozol és mindent beleadsz - annyira büszke vagyok magamra."
Tippek, amelyek segíthetnek a fogyásban
- Egészséges ételt enni. Ügyeljen arra, hogy megtervezze és betartsa ételeit;
- Gyakoroljon rendszeresen és igyon elegendő vizet;
- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget;
- Ne hagyja ki a reggelit. Ez a nap legfontosabb étkezése.
Samantha története bizonyítja, hogy az álmok valóra válnak. Csak annyit kell tennie, hogy erre összpontosítsa elméjét.