Méregtelenítés Az életmód trend Életerőm
A méregtelenítés mindenki ajkán van. A méregtelenítő étrend célja, hogy megszabadítsa a testet az étrenden és a környezeten keresztül idővel felszívódó szennyező anyagoktól. Az ÉLETEM szakértője, Natalie Fischer kipróbálta a Detoxot - itt jön a saját személyes jelentése.
Gyakran kérdezik tőlem, hogy mi is pontosan a méregtelenítés? Mi a különbség a nem szexi étrend és a szexi méregtelenítő hét között, amikor a hölgyek mind szorbet színű kocogót viselnek, és eksztázisban vannak manószerű arcszínükkel kapcsolatban.
Tehát ezt a tavaszi kérdést úgy alkalmaztam, hogy magam is bemehessek az arénába, és megtegyem 5 napig méregtelenített (a szó nem létezik, de mégis szorgalmasan használják).
A méregtelenítés mérgező, angol méregből származik, és ennek ellentétét jelenti - mégpedig méregtelenít.
Németországban élő vagy Németországban élő, nem pedig Csernobilban élő emberként azt feltételezzük, hogy nem kellett volna jelentősen megmérgezni.
De te vagy!
Készen állsz a méregtelenítésre?
Az egészségtelen táplálkozás következményei
Azok a félig vonzó eredmények, mint a cellulitisz, a fakó bőr, a törékeny és fénytelen haj és a rossz temperamentum a szemmel látható és kézzelfogható következményei. A szervezet túlsavasodása. A működő szervezetben határozottan vannak olyan területek, amelyek szándékosan savas környezettel rendelkeznek, például a vastagbél, valamint olyan területek, amelyeknek lúgos, vér- és sejtközi folyadékoknak kell lenniük.
A finoman beállított sav-bázis egyensúly egyensúlyának fenntartása érdekében különféle test-saját ellenőrzési mechanizmusok léteznek, például légzés, emésztés, keringés és hormontermelés. Személyes alkatuktól, a stressz szintjétől és a korábbi betegségektől függően ezek az "ellenfelek" jobb vagy kevésbé hatékony lépéseket tehetnek az állandó savrohamok ellen, amelyeket a civilizáció ételeinek fogyasztása közben fogyasztunk.
Amikor az intézkedés megtelt, hasonló jeleket kapunk fejfájás, állandó fáradtság és az az érzés, hogy minden túl sok.
VISSZAÁLLÍTÁS
Tehát vasárnap kezdem, és napokig ráncoltam a homlokomat, kulcsszóval vastagbél tisztítás. Mármint komolyan, kit kérdezel? Hogyan kezd egy ilyen beszélgetést?
Tanácsot vettem egy gyógyszertárból, és ajánlom mindenkinek. Számos módja van annak, hogy a hetet a szó legvalószínűbb értelmében "terhelés nélküli" kezdésnek indítsuk, a Glauber sós oldata volt a kedvencem.
1. nap
Abszolút jó kedvem van, és nagyon büszke vagyok arra, hogy magammal mérhetem magam, és 10:00 óra óta vizualizálom a bikini figurámat.
12:30: tiszta zöldséglevet készítek, és bátran elteszem a zöldségeket.
Az „ebédem” csak egy dolgot vált ki belőlem: éhség a többire.
15:00: Elterelem a figyelmemet, és sajnos nem tudom visszahúzni magam egy májtömörítéssel, ami állítólag elengedhetetlen a méregtelenítési folyamat támogatásához.
22:00: Rossz kedvem van az ágyban, és csak egy okból örülök: Már csak 4 nap van hátra.
2. nap
A gyomrom egyértelműen laposabb, ami mindig jó hangulatú. Ebben az esetben kifehérítette az éhséget és a súlyos fejfájást, amely akkor jelentkezett, amikor felébredtél. Friss gyömbérvizet iszok kis kortyokban, és délután átállok gyömbéres tiszta cseppekre (a gyógyszertárból), amelyeket meleg vízbe csepegtetek. Úgy érzem, hogy a friss gyömbér fűszeressége még jobban károsítja az üres gyomrom.
Dolgozom, beszélek telefonon, próbálok koncentrálni. Semmi sem működik, minden nehéznek tűnik. Éhes vagyok, fázom, és az egyetlen helyes dolgot megteszem, és visszamegyek az ágyba (valójában itt az idő, hogy hosszú sétákat tegyek a friss levegőn a keringés serkentése és a koffein megvonás enyhítése érdekében). De nem akarok bolondozni.
1,5 óra elteltével kissé nyugodtabbnak érzem magam, és Beyoncére gondolok. Ha meg tudja csinálni, akkor valahogy kezelnem kell.
Remegő kézzel elkészítem a húslevest, és megpróbálok lassan kortyolgatni.
A májburkolásra aznap kerül sor, akárcsak egy esti rövid látogatás a gőzfürdőbe. Tapssal nézek körül az öltözőben, és teljesen felsőbbrendűnek érzem magam a méregtelenítőm felett.
A gőzfürdő jó nekem, végre megint meleg vagyok, és az az érzésem, hogy most nagyon tiszta vagyok. Meglepő módon az éhség nem olyan súlyos, mint attól féltem aznap reggel.
Másrészt az alvás könnyű és nyugtalan.
3. nap
Arra az érzésre ébredek, hogy aznap kettő rendkívül kényelmetlenül megismétli önmagát. Vékonyak az idegeim, minden idegesít, és bosszantom magam, úgy tűnik, mennyire függök a kávétól, a cukortól és a fehér liszttől. Jutalomközpontom teljesen árva, és aggódom, hogy a jövőben nem tudok így tovább haladni ezzel a tudással. Túl fáradt vagyok ahhoz, hogy folytassam ezeket a vendégszeretet nélküli gondolatokat, és májpakolást tettem magamra, és hülyén bámultam ki. Esik az eső. Úgyis kimegyek. Kollégám felvont szemöldökkel és ujjheggyel küld ki az irodából, és átveszi a munkámat.
Az utolsó pillanatban megpillantom a berlini férfit, aki a táskájából néz ki. Arra gondolok, hogy rövid időre elvonja a figyelmét, és csempészi a táskát a táska alatt a postán - és szégyellem.
Otthon húsz perc jógát kényszerítek magamra, és jobban érzem magam.
Májpakolás, gyógytea (kérjük, gyümölcs, csak gyógynövények nélkül) és egy titkos kanál húsleves. Később, először, nagyon jól vagyok.
Az az érzésem, hogy szabadabban tudok lélegezni, önmagammal vagyok és irritálóan nem vagyok függő az ételtől.
Eufórikusan lépek a mérlegre, és regisztrálom az 1,1 kg-os fogyást.
4. nap
Mit mondjak, szinte "normálisnak" érzem magam, de valahogy jobban - könnyebb, lényegesen könnyebb, mint a puszta 1,1 kg. A bőröm a testen valahogy szintén jobban néz ki (mindennap ecsetmasszázst végzek, a hideg ellen is remek, és a feszesítő és simító Weleda nyírolajat használom). Fontosnak tartom, hogy ebben a különleges időszakban természetes termékekkel kényeztesse magát. Tévedek, vagy a szaglásom kifejezettebb? ?
5. nap
Szinte szomorú vagyok, hogy ez az utolsó nap - gondolhatnám, hogy böjtölhetnék.
De először elégnek kell lennie.
Kívül-belül ez az 5 nap sokat kiváltott bennem. Tele vagyok energiával, és még mindig lassabban haladok, valahogy jobban figyelek magamra és a környezetre.
Lenyűgöző, hogyan élesednek az érzékek azáltal, hogy nem esznek, és hogyan válik az ember fogékonyabbá más "tartalmakra". Időjárás, szél, érintés és gondolatok.
Alaposan felkészültem az újrakezdésre, és most lassan megeszem a húslevest a zöldségbetéttel. Kicsit furcsa érzés. Egy barátom, aki velem eszik, azt mondja, hogy a húsleves teljesen ízléstelen - ízeim tűzijátékát tapasztalom a nyelvemen.
A következő napok bonyolultak lesznek - vágyom az együttülés és egy jó csésze kávé elfogyasztásának rituáléjára, csak a tej és a kávéban lévő keserű anyagok gondolata, új, tiszta, üres gyomrommal kombinálva megborzongok.
Következtetés: Nagyon tudom ajánlani a méregtelenítést. A külső körülményeknek azonban megfelelőnek kell lenniük, ideális esetben néhány nap szabadságot vesz ki, és megpróbálja a gyerekeket a nagyszülőknél parkolni. Mert szemlélődés nélküli böjt és az önmagunk meghallgatásának lehetősége pazarolt lehetőség lenne.
Hogy őszinte legyek, nehezen tudtam volna túlélni az ebédleves nélkül töltött napokat, vagy sem, és fontosnak tartom a tápanyagok felszívódását, különben utólag úgy néz ki, mint a fenyőkön a halál, nem pedig szexi!Büszke vagyok arra, hogy sikerült. És te? Mi a tapasztalata a méregtelenítésről? Írjon nekünk a [email protected] címen.
Itt olvashatja el, hogyan tisztíthatja meg a testet csalánnal és pitypanggal.