Méregtelenítő kezelés Jobb anélkül; Doctor Express
Röviden, a méregtelenítő öveknek ritkán vannak tartós hatásaik, és kevésbé egészségesek lehetnek, mint voltál, állítják a szakértők.
A méregtelenítést időről időre hasznosnak tartják, mert segít a testnek megtisztulni a méreganyagoktól, sőt meggyógyulhat bizonyos betegségektől.
Egy film, amelyen olyan emberek képei láthatók, amelyek hagymát tesznek a zoknijukba, több mint 13 millió megtekintést és 166 000 megosztást gyűjtött a Facebookon. "A hagymaszeletek érintkezése a lábbal egyik napról a másikra segít a betegségek gyógyításában" - mondja a film, és népszerűsítik "a 16. század óta népszerű, napjainkban is működő természetes gyógymódot". A módszer méregtelenítené a testet, mert a talpban nagy számban vannak idegsejtek, amelyek az agyhoz, a májhoz és a szívhez kapcsolódnak. Hiányzik a tényleges bizonyíték, csakúgy, mint az eltávolított toxinok típusának meghatározása.
A legtöbb méregtelenítési módszer a kalória korlátozásra, a folyadék túlfogyasztására, az éhezésre és a nagy mennyiségű táplálékkiegészítőre támaszkodik homályosan megfogalmazott eredmények elérése érdekében.
Margaret MacIntosh, akupunktúrás orvos és a hagyományos kínai orvoslás kanadai orvosa szerint ezek közül az extrém étrendi változások közül sok többet árthat, mint használ. Például a kurkuma méregtelenítő ásznak számít. Kis adagokban jó, de nagyobb mennyiségben fokozhatja a szorongást vagy az alvási nehézségeket.
"Egészséges táplálkozásért és teljes ételekből álló életmódért, de nem extrém méregtelenítésért. Az emberi testnek számos folyamata van a toxinok eltávolítására a testből: izzadás és vizelés ".
Tory Tedrow táplálkozási szakember szerint a túl sok folyadék fogyasztása nem egészséges, mert a felesleges víz hiponatrémiához vezethet. A vérben túl kevés a nátrium, és a sejtek megduzzadnak. Ez hányingerhez, hányáshoz, fejfájáshoz, zavartsághoz, fáradtsághoz, izomgörcsökhöz, görcsrohamokhoz és kómához vezethet. Egy 47 éves nő szilveszter után nagy mennyiségű vizet ivott és gyógynövény-kiegészítőket szedett. Zavartság miatt kórházba került. A nő ivott vizet, de nem volt elég a hyponatremia kialakulásához, de a valerian gyökérkiegészítők meggyorsították az állapot kialakulását. Tedrow szerint az ilyen típusú méregtelenítő diétákra nincs szükség, ezért ezeket el kell kerülni.
Kelsey Ale, a paleoterápia szakembere elmondja, hogy „a fejlett országokban élő emberek többsége feldolgozott ételeket fogyaszt, szennyezés veszi körül őket, és naponta vegyi anyagokat juttatnak testükbe, mérgező állapotban élnek. Másrészt a kereskedelemben méregtelenítő termékek elég nevetségesek. A gyümölcslé és az agyag kivételével, valamint a nyers zöldségek fogyasztása három napig nem oldja meg a problémát, és sok esetben az ilyen módszereket kipróbáló emberek rosszabbul érzik magukat, mint korábban. ” A titok - mondja Ale - az, hogy megtalálják a középső utat a test integrált méregtelenítő rendszerének segítésére.
Míg sok szakértő figyelmeztet a gyümölcslevekkel vagy hashajtókkal történő méregtelenítésre, mások az étkezés módjait javasolják annak stimulálása érdekében. autofág. Ez az a folyamat, amellyel a felesleges sejtkomponenseket szétszerelik és újrahasznosítják. Yoshinori Ohsumi biológus 2016-ban Nobel-díjat kapott az autofágia kutatásáért.
"Az autofágia stimulálódik a koplalással. Az egészség és a fogyás egyik legdivatosabb trendje az időszakos böjt ”- mondja Gin Stephens, az éhezési módszerről szóló könyv szerzője. Az időszakos böjt a természetes ételekre, a táplálék-kiegészítőkre és a kalória-korlátozásra összpontosít.
A legtöbb úgynevezett méregtelenítő termék nem nyújt előnyt - mondja Alison Borkowska táplálkozási szakember. Szerinte ez a megközelítés néhány ember számára túl intenzív lehet, de azt is elismeri, hogy más módszerekkel összehasonlítva hatékonyabb módja lehet a fogyásnak.
Dr. Erin Stair, az "Étel és hangulat" című könyv szerzője szerint az emberek többsége nem tudja megmondani, hogy mi a toxin, arról nem is beszélve, hogy nem tudja, mitől szabaduljon meg. Szerinte azonban sokan olyan méregtelenítő termékeket használnak, amelyek hashajtókat tartalmaznak vagy kalóriát égetnek el, mert a méregtelenítés "szexibbnek" hangzik. Sajnos a változás nem fenntartható, és a méregtelenítés évente 365 nap nem lehetséges. Néhány páciense, akik e rövid távú megoldások alkalmazásával kezdetben lefogytak, ösztönzést kaptak arra, hogy egészségesebb döntéseket hozzanak, még a méregtelenítő diéta befejezése után is. "A biztonságos méregtelenítés nagyszerű módja lehet az egészségesebb élet iránti elkötelezettségnek.".
Szakértők szerint általában jobb elkerülni az ismert méreganyagokat, például a dohányt és az alkoholt, miközben fenntartja a kiegyensúlyozott étrendet és a napi 30 perces testmozgás szokását. Azt is javasolják, hogy elegendő mennyiségű éjszakai alvást és elegendő vizet kapjon. Így támogatni fogja a szervezet saját méregtelenítő rendszereit, ahelyett, hogy olyan étrendeket alkalmazna, amelyek rövid távon több kárt okozhatnak, mint hasznot.