Messze előre - FRIZZ - városi és kulturális magazin; Online portál Darmstadt, South Hesse és

A darmstadti Marco Koch Európa-bajnok a mellúszásban és Hesse év sportolója

2014. november 1

messze

Marco Koch

Legjobb formában: Marco Koch am Woog.

A FRIZZ a Woog edzőmedence bejáratánál találkozott Marco Koch német modellúszóval. Kék edződzsekijében a 24 éves lány keskenyebbnek tűnik, mint a sajtófotókon. De amikor leveszi a kabátját a Café am Woog-ban, láthatja jól edzett felsőtestét. Jelentős felkarját egy olimpiai gyűrűs tetoválás díszíti. Mert ez az álma: Olympia.

Koch már számos sikert és rekordot ért el. Ennek ellenére bonyolult és természetes srác, és szeret barátnőjével táborozni Franciaországban vagy Olaszországban.

Koch az Odenwaldban nőtt fel. Bátyja révén kezdett úszni. A VfL Michelstadtnál kezdte, majd 2001-ben érkezett a DSW 1912 Darmstadt-ba, ahol még mindig Alexander Kreisel (2014-ben az év edzője Hessenben) képezi. Anyjának mindennap edzésre kellett vezetnie Michelstadtból Darmstadtba, amíg a család 2003-ban Darmstadtba költözött. "Nagyon hálás vagyok anyámnak, hogy támogatott." Nagyon következetes és kitartó volt az úszásban. „Mindig ez volt a hangsúlyom. A sport nagyon fontos számomra, és nagyon szórakoztató ”. Inkább voltak barátai az úszóklubban. De voltak nehéz idők is. Még a Bertolt Brecht Iskola elvégzése előtt hetente hétszer kellett edzenie, és gyakran meg is jelent a korai edzésen.

Szenvedélye a mell

A gyomor-bélrendszeri problémák miatt vérvizsgálatot végzett. Megállapították, hogy glutén-, tej-, fehérje- és mogyoróallergiája van. Azóta étrendjét glutén- és laktózmentes ételekre cserélte. A test ennek következtében megváltozott, és 5 kilót fogyott. Az étrend megváltoztatása megtérült, amint azt a legutóbbi eredmények is mutatják.

Hobbija a motorozás és az autók. Szereti a teniszt is. Ha ideje van rá, olvas, zenét hallgat, moziba jár, vagy barátnőjével, az úszó Reva Foos-szal (DSW 12 is) együtt étkezik. Ugyanakkor távoktatási kurzust indított az üzleti pszichológiából, ami azonban időhiány miatt nehéz.

A siker felé vezető úton

Marco Koch számára nincs légzési hely. Beszélgetésünk után két nappal később eljutottunk a hongkongi világkupára, ahol szeptember 29-én kettős sikert aratott: 50 m-es és 200 m-es mellkason megnyerte a rövidpályás világkupát. És sikeres volt a moszkvai rövidpályás világkupán is: október 4-én 26,52 másodperc alatt megnyerte az 50 m mellet, éppen a rivális magyar győzelmet megelőzve. Szeptember végén a hétfős Carolin Schäfer mellett az „Év sportolójának” is megválasztották. Marco Koch csúcsformában van. Húzni fogjuk neki az ujjainkat a 2016. évi riói olimpiára .

Marco Koch tipikus napi rutinja: kelj fel korán, reggel 9-kor az uszodában, a kétórás edzés 9: 30-kor kezdődik, majd 1,5 órás otthoni alvás következik. Aztán ebéd, szabadidő olvasásra vagy tévézésre. Ezután térjen vissza a következő két órás edzésre. Jelenleg hetente 10-szer edz két órán át a vízben, és háromszor egy órányi erősítő edzést nyújtó gyakorlatokkal.