Mézeskalács - Egészséges és ízletes

Mézeskalács

Igazán finom mézeskalács, amit nagyra értékeltek.

Azt tanácsolom, hogy étkezés előtt két nappal készítse el, miután megfőtt és kihűlt, csomagoljon élelmiszer-filmbe, akkor a legjobb lesz.

Egyrészt:

112 kalória, 23 g szénhidrát, 0,6 g zsír, 2,6 g fehérje

ízletes

10 részre (20 cm hosszú penész):

185 teljes kiőrlésű liszt vagy 250 g sima liszt

1/2 teáskanál sütőpor

1 szép csipet só

2 szép csipet 4 fűszer

1 púpozott teáskanál őrölt fahéj

1 teáskanál őrölt gyömbér

1 evőkanál narancsvirág